Liputan6.com, Yogyakarta - Han So Hee menjadi bintang utama dalam music video (MV) Jungkook BTS, 'Single', yang rilis pada Jumat (14/7/2023) pukul 11.00 WIB. Dalam MV tersebut, So Hee berperan sebagai pasangan member termuda BTS tersebut.
Para penggemar turut memuji kecantikan pemain drama Nevertheless tersebut. Bahkan tidak sedikit warganet yang penasaran dengan tips diet Han So Hee.
Han So Hee ini setidaknya memiliki lima cara untuk mempertahankan body goalsnya. Dikutip dari berbagai sumber, berikut cara diet Han So Hee yang tampil dengan body goals di MV Jungkook BTS.
1. Rutin Berolahraga
Baca Juga
Advertisement
Han So Hee terbiasa menyempatkan olahraga dalam satu hari selama 30 menit. Beragam olahraga yang digemari salah satunya yoga, pilates, bahkan sesekali bersepeda.
Setelah olahraga, Han So Hee punya kebiasaan memijat badan memakai body oil. Hal ini diyakininya bisa mengurangi rasa tegang di otot.
2. Makan dengan Perlahan
Han So Hee juga selalu memastikan makanan yang masuk ke pencernaan sudah baik, dengan mengunyahnya sampai 50 kali. Han So Hee pernah bicara soal ini saat siaran langsung di Instagram.
Saat itu dia tengah makan dan mengunyahnya 50 kali dalam kondisi mulut penuh.
Simak Video Pilihan Ini:
Konsumsi Protein dari Dada Ayam
3. Konsumsi Protein dari Dada Ayam
Dada ayam memang sudah tidak asing menjadi menu yang disarankan bagi diet, Han So Hee juga melakukan cara ini. Pelatih pribadi So-hee yang menyarankan untuk mengkonsumsi dada ayam, perbincangan keduanya sempat bocor di Facebook saat Han So Hee protes karena merasa tidak sanggup untuk selalu mengganti menu dengan dada ayam.
Namun, berkat dada ayam dan juga konsumsi sayuran, bobot tubuh Han So Hee bisa turun dengan cepat.
4. Cukup Tidur
Han So Hee juga selalu memastikan waktu tidurnya cukup setidaknya selama tujuh jam setiap hari. Demi mendapatkan tubuh ideal, istirahat yang cukup juga tidak kalah penting demi menjaga sistem metabolisme.
5. Yoga dan Pilates
Mungkin tak banyak yang tahu, menjaga postur tubuh juga bisa menunjukkan bentuk tubuh ideal. Jika dibiasakan seperti memulai yoga dan pilates, postur tubuh akan terlihat lebih baik.
6. Beri Tubuh Perawatan
Selain menyenangi exercise setiap harinya, So Hee juga selalu melakukan post workout treatment. Ia kerap melakukan pijat full body dengan beauty oil.
Full Body Massage memang menjadi salah satu treatment setelah olahraga yang bisa berguna untuk tubuh. Aktivitas ini akan membantu menghilangkan nyeri otot setelah workout.
Selain itu, akan lebih membentuk tubuh menjadi bentuk yang diinginkan.
Advertisement
