Menjijikkan, Ini yang Terjadi Jika Kamu Tidak Rutin Membersihkan Botol Air

Tetro juga mengatakan tumbler dengan sedotan bawaan lebih rentan mengumpulkan kuman. “Sedotan tidak diragukan lagi akan memiliki tingkat mikroba yang lebih tinggi sebagai akibat dari fakta bahwa Anda menaruh banyak fokus pada mulut Anda, dan akibatnya akan ada pencucian balik,” katanya. "Bakteri mulut yang Anda miliki akan masuk ke dalam sedotan itu dan akan turun saat Anda melepas penyedot."

Sebagai catatan positif, biofilm biasanya membutuhkan waktu beberapa hari untuk terbentuk. “Jika Anda mengambil botol air, mengisinya, meminumnya, dan kemudian membiarkannya di sana selama tujuh hari, Anda akan mulai melihat adanya lendir di dalam botol air itu sendiri,” kata Tetro. "Setelah seminggu adalah saat Anda membuat biofilm itu berjalan."

Sebagian besar, tidak ada hal buruk yang akan terjadi jika Anda minum dari botol air minum yang kotor. “Jumlah bakteri dalam botol air Anda mungkin masih jauh lebih sedikit daripada jumlah bakteri yang saat ini hidup di mulut Anda,” kata Tetro. Itu sebabnya Anda bisa minum dari botol air yang agak kotor dan masih merasa baik-baik saja. Bagaimanapun, itu adalah bakteri mulut Anda sendiri.

“Risiko sebenarnya adalah masuknya bakteri yang tidak biasa Anda temui atau jamur, karena tidak ada yang mau makan jamur kecuali keju,” catat Tetro. "Itulah alasan untuk mencuci botol Anda - untuk mencegah masuknya spesies mikroba yang tidak diketahui ke dalam tubuh Anda."

Namun, penting untuk mencuci jika Anda berbagi botol air dengan teman atau jika Anda sakit. Bakteri, jamur, dan virus tertentu dapat memengaruhi kesehatan pernapasan, kesehatan mulut, dan kesehatan pencernaan Anda, kata Tetro, jadi yang terbaik adalah berhati-hati dan mencuci botol itu.

Sayangnya, mengocoknya dengan air keran tidak akan menghilangkan bakteri, terutama jika biofilm yang mengganggu itu telah terbentuk dan menjebak sejumlah buih. Tetro merekomendasikan untuk mencuci botol Anda (dan sedotan!) dengan air panas dari wastafel Anda - atau air mendidih dari ketel - setiap hari untuk membunuh bakteri yang menyebabkan biofilm agar tidak terbentuk. “Seminggu sekali selalu baik untuk mencucinya dengan sikat botol dan sedikit sabun cuci piring,” katanya.

Tetro mencatat bahwa botol air stainless steel akan paling mudah dibersihkan karena dapat menangani air yang mendidih, tetapi botol neoprene juga dapat digunakan untuk pencucian dengan air panas. Jika dikatakan aman untuk microwave, lanjutkan dan bilas dengan uap. Seperti yang dikatakan Tetro, "Panas akan membunuh kuman."

Kenyataannya adalah botol air yang dapat digunakan kembali harus dibilas setiap hari, dan idealnya dibersihkan seminggu sekali untuk mencegah penumpukan bakteri. Seperti yang dikatakan Campbell, "Botol harus lebih sering dibersihkan jika Anda sakit, jika Anda minum sambil makan, atau jika Anda mengisinya dengan sesuatu selain air biasa."

Jika Anda merasa malas, uji cepat botol Anda untuk melihat apakah Anda dapat menunggu satu hari lagi sebelum mencuci. Tetro mengatakan Anda dapat memeriksa biofilm dengan menyorotkan senter ponsel Anda ke dalam dan mencari kotoran. “Anda juga bisa melakukan tes penciuman,” kata Tetro. Jika botol air Anda berbau aneh, Anda mungkin harus mencucinya.