Liputan6.com, Jakarta Sebagaimana diketahui, senam memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Senam pun sangat bermanfaat dalam mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak. Orang-orang yang terlibat senam akan berkembang daya tahan ototnya, kekuatannya, power-nya, kelenturannya, koordinasi, kelincahan, serta keseimbangan.
Apalagi jika diimbangi dengan kegiatan yang menuntut sistem kerja jantung dan paru (cardio-vaskular system). Dengan melakukan olah raga senam secara teratur akan membuat kesehatan dan perkembangan fisik menjadi baik dan seimbang.
Advertisement
Berkaitan dengan itu, Wali Kota Tarakan, Khairul mengajak kepada masyarakat Bumi Paguntaka agar selalu menjaga kesehatan fisik, baik yang masih berusia muda atau berusia tua. Dirinya pun mengungkapkan, rutin berolahraga merupakan salah satu cara efektif untuk mencapai tujuan tersebut.
"Saya juga mengajak untuk aktif berkontribusi dalam kemajuan kota, sesuai dengan peran masing-masing. Saya yakin, melalui kolaborasi dan kerja keras bersama, Tarakan dapat terus berkembang," ucap Khairul saat mengikuti kegiatan Senam Full Senyum di SDN 015 Tarakan, Sabtu (2/9/2023).
Selain dimeriahkan senam, kegiatan tersebut juga menyerahkan hadiah kepada para pemenang dari berbagai lomba yang diadakan oleh Grup Senam Full Senyum sebagai bagian dari Hari Ulang Tahun (HUT) ke-78 RI.
(*)
