Ngidam Hal Aneh-Aneh Saat Hamil, Awas Bisa Merugikan Kesehatan Janin

Dalam keterangan yang sama, Kepala Perwakilan BKKBN DIY Dra. Andi Ritamariani mengingatkan para ibu tentang pentingnya memberikan air susu ibu atau ASI Eksklusif pada bayi untuk menghindarkan stunting.

“ASI merupakan asupan dengan kandungan nutrisi terlengkap dan terbaik bagi bayi sampai usia enam bulan (pemberian ASI Eksklusif) dan setelahnya diberikan makanan pendamping sampai bayi berumur dua tahun,” jelas Ritamariani.

Setelah itu pemberian ASI dapat dihentikan jika sudah tidak mencukupi kebutuhan nutrisi bagi tumbuh kembang anak yang semakin besar.

Ritamariani meyakinkan para ibu bahwa ASI merupakan asupan paling cocok bagi bayi.

Di balik manfaatnya yang besar, ASI adalah nutrisi gratis karena tidak harus beli, bersih tanpa harus disterilkan, dan praktis karena mudah dibawa ke mana-mana, serta tidak akan basi.

Sayangnya, berdasarkan data yang dihimpun BKKBN, pemberian ASI eksklusif di Indonesia masih terbilang rendah. Alasan yang kerap dilaporkan adalah ASI tidak keluar.

"Terkait dengan stunting dan ASI eksklusif. Dari 4,8 juta ibu yang melahirkan, yang sukses menyusui 6 bulan pertama baru di bawah 70 persen. Dari yang tidak sukses menyusui 65 persen mengatakan air susunya tidak keluar, padahal 65 persen yang mengatakan air susunya tidak keluar itu sebetulnya aslinya air susunya bisa keluar, aslinya ya," tutur Kepala BKKBN Hasto Wardoyo dalam kesempatan lain.

"Hanya saja ibu-ibu yang bersangkutan tadi tidak benar di dalam manajemen laktasinya sehingga harus dibimbing dan membimbingnya memang pada saat dia sudah melahirkan."

Menurut informasi dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar proses menyusui jadi lebih lancar, yakni: 

Cari Tahu Beragam Informasi Soal Menyusui

Informasi menyusui salah satunya adalah mengenai Inisiasi Menyusui Dini (IMD) yang harus dilakukan satu jam setelah melahirkan. Keberhasilan IMD umumnya menentukan keberhasilan menyusui. Selain itu cari tahu tentang posisi menyusui dan memerah ASI juga penyimpan ASI.

Cari Tahu Masalah yang Bisa Timbul Selama Menyusui

Masalah seperti puting lecet, nyeri payudara, payudara keras dan nyeri hingga infeksi payudara. Dengan mengetahui hal-hal ini anda bisa melakukan langkah-langkah pencegahan.

Merawat Payudara

Bersihkan payudara setiap kali mandi, perhatikan bentuk puting bila ada masalah konsultasikan dengan dokter atau konsultan laktasi agar dapat ditangani sebelum melahirkan.

Persiapan Nutrisi

Makan makanan yang tinggi protein seperti susu, daging dan ikan, makanan yang tinggi lemak dan mikronutrien lainnya.

Membangun Lingkungan yang Suportif

Beri tahu pasangan, keluarga, dan pengasuh anak mengenai niat menyusui bayi. Bila perlu ajak pasangan mengikuti konseling laktasi libatkan dalam persiapan menyusui sebelum melahirkan. Suasana yang kondusif dan supportif menjadi lebih mudah, ibu lebih relaks, produksi ASI jadi lancar.