Liputan6.com, Jakarta - Siapa yang bisa menolak segarnya jus buah yang dicampur menjadi satu? Salah satu kombinasi yang tak hanya lezat tetapi juga menyehatkan adalah jus alpukat mangga.
Satu tegukan jus yang dingin dapat segera membawa rasa segar dan meningkatkan energi. Ini membuatnya menjadi pilihan sempurna untuk mengatasi kelelahan setelah aktivitas yang melelahkan.
Jus alpukat bukan hanya minuman penyegar, tetapi juga sumber nutrisi yang kaya. Buah-buahan seperti stroberi, blueberry, dan mentimun dalam jus dapat memberikan vitamin, antioksidan, dan nutrisi esensial lainnya.
Baca Juga
Advertisement
Terutama pada hari-hari panas, jus adalah cara cepat dan nikmat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Kombinasi air dalam jus dengan kandungan air alami buah-buahan memberikan kelembapan ekstra.
Tidak hanya sebagai pelepas dahaga, tetapi minuman ini juga memberikan sensasi minum yang elegan dan menyenangkan. Jus adalah cara yang indah untuk menikmati minum sambil merayakan kesegaran.
Dengan kekayaan nutrisi dari alpukat dan ke manis-manisan yang unik dari mangga, minuman ini tidak hanya memanjakan lidah tetapi juga memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Simak Video Pilihan Ini:
Cara Membuat
Bahan-bahan:
- Alpukat matang, 2 buah
- Mangga matang, 1 buah
- Air kelapa, 1 gelas
- Es batu secukupnya
- Madu (opsional)
- Jeruk nipis (opsional)
Langkah Pembuatan:
1. Kupas alpukat dan buang bijinya. Kupas mangga dan potong daging buahnya.
3. Masukkan alpukat, mangga, dan air kelapa ke dalam blender. Proses hingga menjadi tekstur yang halus dan lembut.
4. Saring campuran tersebut menggunakan saringan jus atau kain bersih.
5. Tuangkan jus ke dalam gelas dan tambahkan es batu sesuai selera.
6. Tambahkan madu dan berikan sedikit perasan jeruk nipis untuk kesegaran ekstra.
7. Aduk rata jus alpukat mangga kemudian sajikan segera dan nikmati kelezatan segarnya.
Advertisement
Manfaat
Kaya Nutrisi
Alpukat mengandung lemak sehat dan serat, sementara mangga memberikan vitamin C dan antioksidan.
Menyegarkan
Cocok untuk dinikmati sebagai minuman penyegar di cuaca panas.
Peningkatan Energi
Kombinasi buah-buahan ini memberikan energi secara alami.
Membantu Pencernaan
Serat dalam alpukat dan mangga dapat membantu meningkatkan pencernaan. Selamat mencoba
Penulis: Belvana Fasya Saad
