Liputan6.com, Jakarta - Pipi yang sehat dan kencang tidak hanya menjadi aset kecantikan, tetapi juga mencerminkan kesehatan keseluruhan tubuh. Salah satu cara untuk merawat dan menjaga kesehatan pipi adalah melalui olahraga pipi yang teratur.
Sebagian besar olahraga pipi melibatkan kontraksi dan pergerakan otot-otot pipi. Dengan melibatkan otot-otot ini secara teratur, Anda dapat mengencangkan dan membentuk area pipi, memberikan efek lifting alami tanpa perlu intervensi kosmetik.
Otot-otot pipi yang kuat dapat membantu mencegah pembentukan kerutan pada area wajah. Libatkan otot pipi melalui latihan seperti mengunyah permen karet atau melakukan gerakan yoga khusus untuk pipi dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Baca Juga
Advertisement
Olahraga pipi melibatkan berbagai gerakan yang membantu meningkatkan keseimbangan otot-otot wajah. Ini tidak hanya berkontribusi pada penampilan fisik yang seimbang tetapi juga dapat mengurangi ketegangan otot yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
Senyum Lebar
Senyum lebar bukan hanya tanda kebahagiaan, tetapi juga latihan alami untuk otot-otot pipi. Saat kita tersenyum, berbagai otot di sekitar pipi aktif bergerak.
Membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan efek detoksifikasi pada kulit wajah. Melakukan senyum lebar setiap hari dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi risiko pembentukan kerutan.
Gunakan Balon Angin
Menggunakan balon angin sebagai alat latihan pipi dapat menjadi cara yang menyenangkan dan efektif. Dengan mengembangkan dan mengecilkan balon angin secara perlahan.
Anda dapat melibatkan otot-otot pipi dan memperkuatnya. Latihan ini juga dapat meningkatkan keseimbangan otot di sekitar wajah, memberikan efek lifting alami.
Cara Mudah
Gerakan Yoga
Beberapa gerakan yoga tertentu dapat membantu meregangkan otot-otot pipi dan meningkatkan fleksibilitas wajah. Misalnya, gerakan Fish Pose atau Pout Pose dapat melibatkan otot-otot pipi dan memberikan relaksasi pada bagian tersebut. Melibatkan yoga dalam rutinitas kebugaran Anda tidak hanya bermanfaat untuk tubuh, tetapi juga untuk kesehatan wajah.
Mengunyah Permen Karet Tanpa Gula
Mengunyah permen karet tanpa gula dapat menjadi latihan ringan yang melibatkan otot-otot pipi. Aktivitas mengunyah dapat membantu meningkatkan aliran darah ke wajah dan merangsang produksi air liur yang dapat membantu membersihkan kulit. Namun, pastikan untuk memilih permen karet tanpa gula untuk menjaga kesehatan gigi.
Dengan mengintegrasikan olahraga pipi ke dalam rutinitas kecantikan dan kesehatan Anda, Anda dapat meraih manfaat yang signifikan untuk kulit wajah. Konsistensi dalam melaksanakan latihan pipi ini dapat membantu menjaga keindahan alami dan kesehatan kulit, menciptakan senyuman yang sehat dan berseri.
Penulis: Belvana Fasya Saad
Advertisement
