Rekomendasi Obat Herbal Bantu Redakan Asam Lambung

Liputan6.com, Jakarta - Asam lambung dalam tubuh berfungsi untuk mencerna makanan. Namun, ada faktor lain seperti pola makan tidak sehat, stres, dan kelebihan berat badan dapat meningkatkan produksi asam.

Penyebab lain termasuk konsumsi makanan pedas, kafein, dan merokok. Gejala asam lambung tinggi dapat mencakup sensasi terbakar di dada (heartburn), regurgitasi, mual, dan bahkan gangguan tidur.

Oleh karena itu, penting untuk mengidentifikasi gejala ini untuk mencegah masalah lebih lanjut. Mengubah pola makan menjadi lebih sehat dapat membantu mengurangi risiko asam lambung tinggi.

Hindari makanan pedas, berlemak, dan berminyak, serta makan dalam porsi kecil tapi sering. Stres dapat memperburuk masalah asam lambung.

Menjalani gaya hidup sehat dengan cukup istirahat, olahraga, dan teknik relaksasi seperti meditasi dapat membantu mengurangi stres dan dampak negatifnya pada pencernaan.

Asam lambung berlebihan dapat menjadi masalah kesehatan yang umum dialami oleh banyak orang. Selain mengubah pola makan, penggunaan obat herbal dapat menjadi alternatif yang efektif dalam mengatasi masalah ini.

Kunyit

Kunyit dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan pada lambung. Senyawa kurkumin dalam kunyit telah terbukti dapat mengurangi produksi asam lambung berlebihan.

Jahe

Jahe tidak hanya baik untuk meredakan masalah pencernaan, tetapi juga dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat asam lambung. Jahe membantu meningkatkan pergerakan makanan melalui saluran pencernaan, mengurangi risiko terjadinya refluks asam.

Simak Video Pilihan Ini: