Cantik Berseri Saat Lebaran, Lakukan 7 Tips Merawat Kulit Berikut Ini

Nah, agar kulit tetap sehat dan terlihat lebih menawan saat Lebaran nanti, ada beberapa tips yang bisa Anda terapkan di bawah ini:

1. Penuhi kebutuhan cairan

Minum air putih 8 gelas sehari merupakan langkah penting agar kesehatan tubuh dan kulit tetap terjaga. Untuk memenuhi kebutuhan cairan saat puasa, Anda bisa menggunakan rumus 2-4-2, yaitu 2 gelas air putih di waktu berbuka, 4 gelas sebelum tidur, dan 2 gelas ketika sahur.

Untuk membantu mencukupi kebutuhan cairan, Anda juga bisa mengonsumsi makanan dengan kandungan air yang tinggi, seperti mentimun, semangka, melon, stroberi, dan tomat.

2. Istirahat yang cukup

Saat puasa, waktu tidur mungkin akan bergeser, sehingga membuat jadi rentan mengalami kurang tidur. Namun, Anda bisa menyiasatinya dengan tidur lebih cepat di malam harinya dan menyempatkan waktu untuk tidur siang maksimal selama 20 menit.

Selain membuat tubuh lebih berenergi, tidur yang cukup juga diketahui bisa membantu meningkatkan produksi kolagen yang bermanfaat untuk membuat kulit tampak kencang, sehat, dan kenyal.

3. Konsumsi makanan sehat

Agar kulit cantik saat Lebaran, Anda perlu menjaga segala yang kamu konsumsi saat puasa. Pasalnya, makanan yang Anda konsumsi turut berpengaruh terhadap kondisi kesehatan kulit.

Jadi, pastikan selama berpuasa Anda hanya mengonsumsi makanan sehat, seperti aneka buah dan sayur, yoghurt, ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Selain itu, sebisa mungkin hindari makanan cepat saji dan yang mengandung pengawet, karena makanan jenis ini bisa menimbulkan gangguan pada kesehatan kulit.

4. Kendalikan stres

Ketika stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol. Jika kadar hormon kortisol yang diproduksi berlebihan, maka ini bisa meningkatkan produksi minyak di kulit dan membuat kulit jadi mudah berjerawat.

Stres juga bisa menyebabkan kulit jadi gatal-gatal dan memperparah gangguan kulit, seperti psoriasis, eksim, dan rosacea.

Untuk mengatasi stres, ada banyak cara yang bisa Anda coba, di antaranya meditasi, bercerita soal keluh kesah ke kerabat atau keluarga, dan rutin berolahraga.

Jika ingin berolahraga, lakukanlah jenis olahraga intensitas rendah agar tidak mengganggu puasamu, seperti bersepeda santai.

5. Bersihkan sisa make up

Jika Anda rutin menggunakan make up, maka membersihkan sisa make up setiap selesai beraktivitas adalah sebuah keharusan.

Pasalnya, make up yang tidak dibersihkan terlebih hingga dibawa tidur dapat menghambat pori-pori dan mengganggu fungsinya dalam membersihkan racun di kulit.

Untuk membersihkan make up, Anda bisa menggunakan make up remover yang dijual bebas di pasaran.

Bila ada riasan mata yang sulit dihilangkan, Anda bisa coba menggunakan make up remover dengan bahan dasar minyak agar sisa make up tersapu dengan bersih.

6. Cuci wajah rutin 2 kali sehari

Untuk mendapatkan kulit menawan saat Lebaran, cucilah wajah 2 kali sehari dan gunakan sabun pencuci muka yang cocok dengan jenis kulit.

Sabun cuci muka yang baik biasanya tidak mengeluarkan banyak busa, tapi bisa membuat kulit terasa terhidrasi, kenyal, dan tidak kering setelah mencuci muka.

7. Gunakan pelembap dan tabir surya

Gunakan tabir surya setiap kali akan ke luar rumah, meski saat cuaca mendung. Oleskan kembali setiap 2 jam atau lebih sering jika Anda mudah berkeringat.

Selain itu, setiap habis mandi, oleskan juga pelembab kulit secara merata ke seluruh tubuh. Pelembap berfungsi untuk mengunci air dan menghidrasi kulit sehingga kulit tetap lembap dan tidak kering.

Sedangkan, tabir surya dengan SPF minimal 15 memiliki peranan untuk melindungi kulit dari bahaya sinar UV yang bisa menimbulkan penuaan dini.

Tak hanya itu, Anda juga dianjurkan untuk membatasi waktu mandi dengan air hangat. Memang, mandi dengan air hangat bisa membuat tubuh lebih rileks.

Namun, jika dilakukan terlalu lama, ini justru bisa mengurangi kadar minyak di kulit serta menyebabkan kulit kering dan tampak kusam.

Nah, itu tadi beberapa tips merawat kulit agar cantik alami berseri di Hari Raya Lebaran. Selamat mencoba.