Liputan6.com, Jakarta - Rasa kantuk bisa menghampiri kapan saja, termasuk ketika sedang bekerja ataupun melakukan aktivitas lainnya. Hal itu wajar dialami oleh manusia.
Mengantuk merupakan suatu bawaan yang terjadi secara alamiah. Akan tetapi, ada pula orang-orang yang sangat mudah mengantuk. Padahal mungkin masih banyak tugas atau aktivitas yang perlu hal yang perlu untuk diselesaikan.
Pada umumnya seseorang bisa saja mengantuk sebab kekurangan tidur. Namun, ternyata ada hal lain yang menjadi faktor penyebabnya.
Baca Juga
Advertisement
Seperti dikutip laman Health Liputan6.com, menyebutkan bahwa ada beberapa faktor lain yang dapat membuat seseorang mengantuk. Di antaranya kurang berolahraga, kurang minum air dan asupan zat besi, tidak sarapan, serta kondisi tempat kerja berantakan.
Akhirnya, berbagai macam cara dilakukan misalnya dengan meneguk secangkir kopi untuk menghilangkan rasa kantuk, namun ternyata tetap tidak mempan. Lantas, apa yang harus dilakukan?
Saksikan Video Pilihan ini:
Doa Agar Tidak Mudah Mengantuk
Mengutip dari laman NU Online, KH Achmad Chalwani dalam bukunya Risalah Doa & Shalawat menjelaskan ijazah dari Al-‘Arif Billah KH Nahrowi Dalhar (1870-1959) Watucongol, Muntilan, Magelang, tentang doa penangkal rasa kantuk.
Doa itu merupakan penggalan Al-Qur’an Surat al-Baqarah ayat 255 atau yang lebih populer disebut ayat kursi.
لَا تَأْخُذُهٗ سِنَةٌ وَّلَا نَوْمٌۗ
Lā ta’khudzuḥū sinatuw walā naūm
Artinya: “Allah tidak mengantuk dan tidak tidur.” (Achmad Chalwani, Risalah Doa & Shalawat, [Purworejo, KESAPP: 2021] edisi VIII, halaman 33).
Adapun cara membacanya sebagaimana dijelaskan dalam buku, ayat tersebut dibaca sebanyak 7 kali setelah sholat fardhu atau sholat maktubah.
Demikian doa agar tidak mudah mengantuk sebagaimana disampaikan tokoh NU yaitu KH Al-‘Arif Billah KH Nahrowi Dalhar Watucongol Magelang. Semoga bermanfaat untuk kita semua dalam menjalankan aktivitas kesehariannya. Aamin.
Advertisement
