Kenali Istilah Pink Flag dalam Hubungan, Sekilas Mirip dengan Red Flag

Pink flag muncul dalam berbagai bentuk yang bervariasi dari satu hubungan ke hubungan lainnya, tetapi ada beberapa contoh yang umum.

“Salah satu pink flag yang sering dibicarakan klien saya adalah orang yang memiliki pendapat terbatas tentang berbagai hal ― misalnya, tidak pernah punya pendapat atau tidak peduli di mana Anda makan, apa yang Anda lakukan, dll,” kata Liz Higgins, seorang terapis relasional dan pendiri Millennial Life Counseling. “Yang lainnya adalah perbedaan dalam sistem kepercayaan politik atau agama.”

Berantakan atau tidak cukup sering berkirim pesan juga bisa menjadi pink flag sehari-hari. Meskipun masalah ini tidak serta-merta menjadi hal yang tidak dapat ditoleransi, hal ini juga tidak boleh diabaikan.

“Beberapa pink flag yang harus diperhatikan adalah perubahan perilaku,” kata Mabel Yiu, seorang terapis perkawinan dan keluarga serta CEO Women’s Therapy Institute. “Sebagai contoh, jika mereka dulunya penuh kasih sayang, tetapi sekarang sudah tidak lagi.”

Perhatikan apakah hubungan fisik Anda telah berubah atau Anda tidak lagi berniat untuk berkencan dan tumbuh sebagai pasangan.

“Pink flag lainnya adalah love language yang tidak cocok, seperti act of service dan physical touch,” kata Yiu. “Ini bukan masalah serius jika kedua pasangan bersedia untuk lebih dekat dan mengakomodasi love language yang lain.”

Sarah Weisberg, seorang psikolog berlisensi dan pendiri Potomac Therapy Group, menekankan pentingnya memperhatikan pikiran dan perilaku Anda sendiri, serta pasangan Anda.

“Ketika kita menyadari diri kita sendiri secara sengaja atau tidak sengaja menyakiti orang lain, penting untuk mundur sejenak dan bertanya pada diri sendiri apa yang sedang terjadi,” katanya. “Apa yang bisa dikatakan hal ini tentang perasaan sadar atau tidak sadar kita tentang hubungan tersebut? Dalam hal ini, kita mungkin perlu melakukan beberapa perbaikan pada diri sendiri, mendengarkan intuisi kita, dan melakukan beberapa percakapan yang sulit.”

Namun, apa yang menjadi red flag bagi satu orang mungkin sebenarnya menjadi pink flag atau green flag bagi Anda.

“Terlalu banyak berkirim pesan teks bagi seseorang mungkin wajar bagi orang lain,” kata Hoffman. "Anda perlu mencari tahu apa saja kebutuhan dan keinginan Anda dalam suatu hubungan dan mampu mengomunikasikannya kepada pasangan Anda. Gunakan pink flag sebagai penanda bahwa Anda perlu mendapatkan lebih banyak informasi, bukan sebagai penanda bahwa hubungan tersebut akan berakhir."

“Pink flag lebih mudah diabaikan dan dengan demikian berpotensi lebih merusak daripada red flag,” kata Tracy Ross, pekerja sosial klinis berlisensi yang mengkhususkan diri dalam terapi pasangan dan keluarga.

“Terkadang pink flag terasa halus ― Anda tidak menyadarinya pada kali pertama atau bahkan kedua ― dibandingkan dengan red flag yang jelas jika Anda membiarkannya sendiri. Namun, jika ada sesuatu yang mengganggu Anda berulang kali, inilah saatnya untuk memperhatikannya," lanjutnya.

Ia menyarankan untuk bertanya kepada diri sendiri, “Apakah ini bisa berhasil, apakah orang ini bersedia bekerja sama dengan saya, bersedia berkomunikasi, menyelesaikan masalah bersama? Jika saya mengungkapkan kekhawatiran saya, apakah mereka mendengarkan saya dan memahami apa yang saya katakan?”

Pink flag bisa menjadi indikator yang mengarahkan Anda untuk menemukan red flag. Dalam proses mengeksplorasi pink flag, Anda mungkin menemukan bahwa pasangan Anda tidak bersedia untuk mencari tahu bersama.

“Setiap hubungan memiliki dinamika itu dan harus menemukan keseimbangan itu,” kata Ross. “Pink flag adalah hal-hal yang membuat Anda mempertanyakan apakah hal itu mungkin atau tidak, sedangkan red flag adalah area di mana Anda mengetahui bahwa hal itu tidak akan mungkin.”

Ia memperingatkan agar tidak mengacaukan pink flag dengan sekadar memiliki ekspektasi yang tidak realistis bahwa pasangan Anda akan memenuhi setiap kebutuhan Anda. Sebaliknya, fokuslah untuk merasa lengkap dalam diri Anda sambil mengidentifikasi apa yang penting bagi Anda dalam diri pasangan.

“Salah satu cara pasti untuk memahami perbedaan antara pink flag dan red flag adalah dengan memikirkan dengan serius dan jujur ​​apa yang Anda inginkan dalam suatu hubungan ― buatlah inventaris tentang ‘keharusan’, ‘hal-hal yang tidak dapat dinegosiasikan’, dan ‘seandainya saja’,” jelas Ross.

“Jika Anda meluangkan waktu untuk merenungkannya terlebih dahulu dan mengetahui apa yang Anda cari ― apa yang dapat dan tidak dapat Anda kompromikan ― maka akan jauh lebih jelas ketika Anda melihat tanda yang sebenarnya.”

"Terlepas dari apakah itu pink flag atau red flag, yang terpenting adalah jangan mengabaikannya," kata Ross. "Ketidaknyamanan atau ketidakpastian seputar masalah ini seringkali mengarah pada penghindaran, dan semua jenis masalah hubungan tumbuh dari penghindaran."

Daripada membiarkan masalah memanas tanpa ditangani, luangkan waktu untuk memproses pink flag yang Anda amati. Kemudian, bicarakan tentang hal itu.

"Menurut saya, mengetahui tempat aman untuk mengeksplorasi gagasan ini penting: dengan terapis, teman tepercaya, hubungan yang aman, terutama jika Anda berada di tahap awal berpacaran," kata Higgins.

"Terkadang lebih tepat untuk menunggu sebentar sebelum mengungkapkan semua hal terakhir. Dalam hubungan yang lebih baru, ikatan tidak terstruktur atau aman, jadi mengemukakan banyak hal yang sangat penting dengan segera mungkin tidak akan berhasil secara efektif. Keseimbangan adalah kuncinya."

Pertimbangkan mengapa Anda mungkin merasa khawatir atau tidak nyaman, dan apakah itu mungkin bagian dari masalah yang lebih besar yang perlu Anda atasi sendiri atau bersama-sama. Renungkan dan pikirkan apakah Anda membuat asumsi atau hanya proyeksi.

“Pink flag juga dapat memberi Anda kesempatan untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda, dan cara Anda melakukannya dapat menentukan apakah hubungan tersebut merupakan hubungan yang ingin Anda lanjutkan,” kata Rachel Needle, seorang psikolog berlisensi dan salah satu direktur Modern Sex Therapy Institutes.

“Terlepas dari apakah masalahnya besar atau kecil, penting dalam hubungan apa pun bahwa Anda dapat mengomunikasikannya dengan cara yang sehat, dan merasa nyaman mengungkapkan perasaan dan kekhawatiran Anda.”

Ia juga menyarankan untuk mengakui aspek positif dari hubungan tersebut. Berfokuslah untuk berkomunikasi dengan jujur ​​untuk melihat apakah masalah pink flag tidak dapat dinegosiasikan, atau apakah itu sesuatu yang dapat Anda terima atau cari jalan tengahnya.

“Penting untuk memperhatikan pink flag tetapi jangan terobsesi dengannya atau membiarkannya menguasai hubungan Anda,” tambah Hoffman. “Itu hanyalah hal-hal yang perlu diperhatikan atau kekhawatiran yang harus Anda ketahui.”