Liputan6.com, Jakarta - Pepaya bukan hanya buah yang menyegarkan, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat luar biasa untuk kesehatan kulit. Kaya akan nutrisi dan vitamin, pepaya seringkali dijadikan bahan alami dalam perawatan kulit.
Kini penggunaan pepaya untuk perawatan kulit semakin populer, terutama bagi individu yang mencari solusi alami untuk masalah kulit.
Advertisement
Pepaya mengandung berbagai vitamin, mineral, dan enzim yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Vitamin A, C, dan E yang ada di dalamnya memiliki peran penting dalam menjaga kelembapan, mencerahkan, serta melindungi kulit dari kerusakan.
Selain itu, pepaya juga mengandung papain, enzim yang membantu mengangkat sel kulit mati dan merangsang regenerasi sel baru.
Oleh karena itu, ketahui manfaat pepaya untuk kulit, seperti melansir dari Pinkvilla, Rabu (18/9/2024).
1. Membantu melawan tanda-tanda penuaan
Seiring bertambahnya usia, kulit kita mulai kehilangan elastisitas dan kolagen. Tanda-tanda penuaan, seperti garis halus dan kerutan, menjadi semakin terlihat.
Antioksidan yang terdapat dalam pepaya berfungsi melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang merupakan penyebab utama penuaan dini.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan dapat membantu memperlambat proses penuaan kulit, menjaga kulit tetap berseri dan sehat.
2. Meningkatkan tingkat hidrasi
Kulit kering dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti mengelupas, gatal, dan bahkan meningkatkan risiko infeksi. Pepaya, yang kaya akan vitamin E, memiliki sifat pelembab yang sangat baik.
Vitamin E membantu menjaga kelembapan kulit dan memperbaiki fungsi penghalang kulit, sehingga kulit dapat mengunci kelembapan lebih baik. Dengan begitu, kulit Anda akan terasa lebih halus dan kenyal.
3. Mengendalikan jerawat
Jerawat adalah masalah kulit yang umum dialami oleh banyak orang, terutama remaja. Pepaya mengandung vitamin C, yang dikenal memiliki sifat antiperadangan dan antibakteri.
Ini membuat pepaya efektif dalam mengatasi jerawat, baik yang sedang muncul maupun bekasnya. Selain itu, pepaya membantu mengurangi hiperpigmentasi pascaperadangan, sehingga kulit Anda tampak lebih merata dan bersih.
4. Menyembuhkan bekas luka
Bekas luka, terutama yang disebabkan oleh jerawat atau luka lainnya, bisa menjadi sumber ketidaknyamanan. Penelitian telah menunjukkan bahwa pepaya memiliki efek positif dalam penyembuhan bekas luka hipertrofik.
Menggunakan pepaya secara topikal dapat mempercepat proses penyembuhan dan membuat bekas luka tampak lebih samar.
Advertisement
5. Meningkatkan produksi kolagen
Kolagen adalah protein penting yang memberikan dukungan struktural pada kulit. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen menurun, yang dapat menyebabkan kulit tampak kendur dan keriput.
Pepaya kaya akan vitamin A, yang berperan penting dalam meningkatkan produksi kolagen. Dengan meningkatkan kadar kolagen, kulit Anda akan lebih elastis dan tampak lebih muda.
6. Melindungi kulit dari kerusakan UV
Paparan sinar UV dari matahari dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, termasuk kulit terbakar dan penuaan dini. Sebuah penelitian menemukan bahwa krim yang mengandung ekstrak pepaya efektif dalam melindungi kulit dari sinar UV.
Selain itu, pepaya juga kaya akan tokoferol (vitamin E), yang membantu menunda tanda-tanda penuaan akibat kerusakan UV, sehingga menjaga kulit tetap sehat.
Cara menggunakan pepaya sesuai jenis kulit
Pepaya adalah salah satu bahan alami yang kaya manfaat untuk perawatan kulit. Namun, untuk mendapatkan hasil optimal, penting untuk memilih cara penggunaan yang sesuai dengan jenis kulit dan masalah yang dihadapi.
Berikut panduan lengkap tentang cara menggunakan pepaya berdasarkan jenis kulit Anda.
1. Kulit kering
Kulit kering seringkali ditandai dengan rasa kasar, bersisik, gatal, dan mengelupas. Untuk mengatasi masalah ini, Anda memerlukan masker yang dapat memberikan hidrasi dan kelembapan. Berikut adalah resep masker pepaya untuk kulit kering:
Bahan-bahan:
- 4 potong dadu pepaya matang
- ½ sendok makan gel lidah buaya
- 4 tetes minyak vitamin E
Cara Membuat:
- Campurkan pepaya dengan gel lidah buaya dan minyak vitamin E.
- Aduk hingga membentuk pasta halus.
- Oleskan secara merata ke wajah dan leher.
- Diamkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air dingin.
Lidah buaya dikenal memiliki kemampuan melembabkan yang kuat, sedangkan vitamin E membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan hidrasi, sehingga kulit Anda terasa lebih lembut dan sehat.
Advertisement
2. Kulit berminyak dan rentan berjerawat
Kulit berminyak cenderung memproduksi sebum berlebih, yang dapat menyebabkan jerawat. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan masker yang dapat mengontrol minyak dan tidak membuat kulit semakin berminyak.
Bahan-bahan:
- 6 kubus pepaya matang
- 4 tetes minyak nimba
- 2 tetes minyak esensial tea tree
Cara Membuat:
- Tumbuk pepaya hingga halus.
- Tambahkan minyak nimba dan minyak tea tree, lalu aduk hingga rata.
- Oleskan ke wajah dan leher, kemudian bilas dengan air dingin setelah 20 menit.
Minyak nimba memiliki sifat antibakteri yang efektif untuk mencegah jerawat, sementara minyak tea tree membantu mengurangi peradangan dan mencegah infeksi.
3. Kulit kusam
Paparan polusi dan gaya hidup yang tidak sehat dapat membuat kulit kehilangan kilau alaminya. Pepaya dapat membantu mencerahkan dan mengembalikan kesehatan kulit Anda.
Bahan-bahan:
- 6 kubus pepaya matang
- 4 tetes air lemon segar
- ½ sendok makan bubuk cendana
Cara Membuat:
- Campurkan pepaya dengan air lemon dan bubuk cendana hingga membentuk pasta.
- Oleskan secara merata ke wajah dan leher.
- Bilas dengan air dingin setelah 20 menit.
Air lemon memiliki sifat astringen yang membantu mengencangkan pori-pori dan menghilangkan minyak berlebih, sementara kayu cendana memberikan efek antioksidan dan anti-penuaan.
Advertisement
