Ini Upaya Jaga Kesehatan Mental Generasi Muda Melalui Musik

Liputan6.com, Palembang - Lagu ‘Lingkaran’ menjadi tembang ciptaan YNAR Band yang dibawakan dalam event Collabonation Talent Hunt Sumatra 2024, yang diselenggarakan oleh Indosat Ooredoo Hutchison (Indosat atau IOH) melalui brand IM3, di EnamDua Kafe Palembang, Sabtu (21/9/2024).

Sebagai peserta band Collabonation Talent Hunt Sumatra 2024, lagu ketiga yang dirilis YNAR Band menggambarkan tentang bagaimana para penyintas mental illness berjuang untuk sembuh dan membutuhkan dukungan orang-orang di sekitarnya tanpa ada diskriminasi dari siapapun.

Ari Renaldin (28), pemain bass YNAR Band mengungkapkan bahwa, lagu ‘Lingkaran’ akan terus didendangkan di berbagai event di masyarakat, agar bisa menyebarkan pesan moral tentang pentingnya menjaga kesehatan mental dan mendorong kepedulian terhadap perjuangan penyintas mental illness.

Tembang tersebut juga sengaja dibawakannya di event Collabonation Talent Hunt Sumatra 2024, karena banyak generasi muda yang ikut. Sehingga pesan dari lagu mereka bisa langsung tersampaikan dengan mudah.

“Kami ingin menyampaikan pesan ini melalui musik, yang bisa didengarkan dan dimengerti dengan mudah. Terutama untuk para generasi muda, yang mungkin kurang mendapatkan informasi tentang pentingnya menjaga kesehatan mental,” ucapnya kepada Liputan6.com, Kamis (26/9/2024).

Misinya mengedukasi terkait kesehatan mental juga, selaras dengan data dari website Kemkes.go.id. Di mana, musik menjadi salah satu penyaluran kreatifitas yang juga membawa pengaruh positif untuk menjaga kesehatan mental manusia.

Musik juga bisa merelaksasikan pikiran serta hiburan yang bisa mengubah suasana hati. Bahkan musik juga bisa mengurangi gejala depresi, menurunkan tekanan darah dan rasa cemas yang berlebihan serta banyak manfaatnya terkait kesehatan mental.

Dari data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, menunjukkan lebih dari 19 juta penduduk berusia lebih dari 15 tahun, mengalami gangguan mental emosional, dan lebih dari 12 juta penduduk berusia lebih dari 15 tahun mengalami depresi.

“Collabonation Talent Hunt ini tidak hanya menjadi wadah kreativitas generasi muda. Tapi juga bisa menjadi penyalur ekspresi mereka, yang mungkin dilepaskan melalui musik atau event musik seperti yang diselenggarakan Indosat ini,” katanya.

Sementara itu Alexandini Frana yang menjadi guest star Collabonation Talent Hunt Sumatra 2024 juga merasakan musik sebagai peredam emosinya ketika mengalami perasaan stres tingkat tinggi. Bahkan dia bisa menyalurkan bakatnya melalui musik, yang terinspirasi dari rasa depresi yang dialaminya.

 “Justru dengan musik, kondisiku bisa lebih baik dari sebelumnya, apalagi sering merasa down. Perasaan stres ini juga aku alihkan ke lirik-lirik lagu yang akhirnya aku tulis sendiri,” ungkapnya.

Rasa stresnya bisa dikontrolnya dengan bermusik, yang dibuktikannya dengan meraih berbagai prestasi dari bermusik. Mahasiswa Politeknik Negeri Sriwijaya (Polsri) Palembang ini juga menyabet juara favorit yang diselenggarakan IM3 Indosat, yang membuat dirinya bisa mengubah rasa stresnya menjadi penyemangat untuk berkarya.

Musik membantu relaksasi para penyintas mental illness juga diamini oleh Lely Mela Sari, praktisi mindfulness dan mental health, yang berklinik di ESQ Mental Wellness Arina Palembang Sumsel. Lely berkata, proses penyembuhan kesehatan mental digunakan di kliniknya, untuk membantu menurunkan gelombang otak ke Alpha bahkan Theta.

“Ketika seseorang sudah rileks, musik bisa digunakan untuk menggali trauma atau akar masalah. Menggunakan musik sebagai gelombang theta, bisa memasukkan afirmasi positif yang berguna untuk perubahan perilaku,” katanya.

Tak hanya musik relaksasi yang bisa membantu kesehatan mental, genre musik lain juga bisa digunakan untuk hal-hal positif bagi menjaga kesehatan mental.

Dia juga mendukung banyaknya kegiatan musik, karena secara tidak langsung bisa menjadi penyaluran ekspresi rasa yang mungkin tidak tersalurkan oleh penyintas mental illness.

Penjabat (Pj) Gubernur Sumsel Elen Setiadi juga mengapreasiasi berbagai event musik untuk memberikan ruang bagi pecinta musik mengekspresikan bakat dan minatnya, termasuk event Collabonation Talent Hunt 2024.

“Musik adalah bagian dari apresiasi. Pemerintah Provinsi (Pemprov) Sumsel memberikan dukungan sekuat-kuatnya untuk event-event seni yang positif di Sumsel,” ujarnya.