Liputan6.com, Jakarta - Di era modern ini, penampilan fisik seringkali menjadi perhatian utama bagi banyak orang. Wajah yang cantik dan awet muda tidak hanya sekadar soal estetika, tetapi juga berpengaruh besar pada tingkat kepercayaan diri seseorang.
Bagaimana tidak, ketika seseorang merasa bahwa penampilannya menarik, hal itu mampu meningkatkan keyakinan dirinya dalam berinteraksi dengan orang lain, mencapai prestasi, hingga membangun relasi sosial.
Namun, meraih wajah cantik dan awet muda bukanlah perkara mudah, dan memerlukan kombinasi antara perawatan, gaya hidup sehat, serta sikap mental yang positif.
Baca Juga
Advertisement
Penampilan fisik, khususnya wajah, sering kali menjadi cerminan pertama yang dilihat oleh orang lain. Ketika wajah tampak bersih, terawat, dan segar, hal tersebut memberikan kesan positif yang kuat.
Sebaliknya, wajah yang terlihat kusam, berjerawat, atau penuh kerutan di usia muda bisa saja membuat seseorang merasa minder.
Meskipun penampilan fisik bukanlah segalanya, penelitian menunjukkan bahwa mereka yang merasa puas dengan penampilan wajahnya cenderung memiliki rasa percaya diri yang lebih tinggi.
Salah satu bukti cantik awet muda yaitu artis, musisi dan pengusaha cantik Maia Estianty. Wanita kelahiran 1976 ini tetap terlihat cantik dan segar walaupun dengan umur yang sudah tidak muda dam memiliki 3 orang anak lelaki yang sudah dewasa.
Simak Video Pilihan Ini:
Cantik Ala Maia Estianti
Maia memiliki 3 tips cantik awet muda yang membuatnya semakin terlihat mempesona. Berikut 3 Tips Cantik Awet Muda Maia Estianty
Konsumsi Asupan Nutrisi Baik
Kecantikan dari dalam adalah kunci untuk wajah yang tetap muda dan segar. Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, vitamin, dan mineral seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan ikan berlemak dapat membantu memperlambat proses penuaan.
Vitamin C dan E, misalnya, terkenal dengan kemampuannya dalam melawan radikal bebas yang merusak sel-sel kulit. Selain itu, memperbanyak konsumsi air putih juga dapat menjaga kulit tetap terhidrasi dan kencang.
Olahraga Rutin
Olahraga bukan hanya penting untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan kulit. Ketika berolahraga, sirkulasi darah meningkat sehingga aliran oksigen dan nutrisi ke kulit menjadi lebih lancar.
Ini membantu dalam regenerasi sel kulit dan memperbaiki kerusakan yang terjadi akibat faktor eksternal seperti polusi. Selain itu, olahraga juga dapat membantu mengurangi stres, yang dikenal sebagai salah satu pemicu munculnya tanda-tanda penuaan.
Rutin Bersihkan Wajah
membersihkan wajah dengan rutin juga merupakan hal yang penting dalam menjaga kecantikan wajah. Segala debu yang mempel pada wajah setelah aktivitas sehari-hari kita harus dibersihkan terutama saat sebelum tidur.
Jika tidak membersihkannya, dapat menimbulkan jerawat dan membuat wajah tampak kusam sehingga wajah terlihat tidak segar dan bernoda.
Penulis: Belvana Fasya Saad
Baca Juga
Advertisement
