Seorang guru yoga atau yang disebut yogi tampak memberikan arahan pada peserta sebelum memulai kelas yoga (Liputan6.com/Herman Zakharia)
Yoga tidak hanya sekedar bermeditasi. Saat melakukan yoga perlu menggunakan hati. Idealnya, sebelum melakukan yoga, perlu membuka pikiran dan emosi. Biarkan perasaan dan pikiran yang kotor itu muncul sehingga bisa terfilter saat melakukan yoga. Dalam kond
Senam Yoga kini menjadi salah satu olahraga yang telah dirasakan banyak manfaat. Dalam Namaste Festival yang diselenggarakan sejak 29-30 November 2013 tampak beberapa wanita tengah mengikuti kelas Heart Yoga (Liputan6.com/Herman Zakharia)
