Liputan6.com, Jakarta - Tanaman herbal yang tumbuh di lingkungan kita ternyata menyimpan manfaat lebih dari sekadar mempercantik halaman.
Tanaman-tanaman yang mudah ditemukan di sekitar rumah ini memiliki banyak khasiat, terutama dalam menjaga kesehatan tubuh. Salah satu manfaat penting yang bisa diperoleh adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol.
Advertisement
Berbagai Jenis Tanaman Herbal yang BermanfaatAda beragam jenis tanaman herbal yang bisa diolah menjadi minuman jamu tradisional. Jamu ini tidak hanya praktis dan alami, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.
Banyak bahan untuk membuat jamu yang mudah ditemukan di rumah atau di pasar terdekat, jadi Anda tidak perlu khawatir akan kesulitan mencarinya.
Bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dengan mencoba jamu herbal, berikut beberapa resep jamu tradisional yang efektif menurunkan kadar kolesterol:
- Jamu Kunyit Asam: Campur kunyit segar, asam jawa, dan gula merah untuk menciptakan minuman yang menyegarkan dan menyehatkan.
- Jamu Temulawak: Temulawak dikenal memiliki sifat anti-inflamasi. Olah temulawak dengan air dan tambahkan sedikit madu untuk rasa yang lebih lezat.
- Jamu Jahe: Jahe dapat membantu meningkatkan metabolisme. Rebus jahe dengan air, kemudian saring dan nikmati selagi hangat.
Artikel tentang cuma pakai tanaman di sekitar rumah, coba resep-resep jamu penurun kolesterol yang mudah dibuat menjadi yang terpopuler di kanal Citizen6-Liputan6.com. Disusul dengan artikel tentang absen bela Timnas Indonesia vs Arab Saudi, Kevin Diks beri pesan menyentuh.
Sementara itu artikel terpopuler ketiga tentang 5 kebiasaan yang bisa dilakukan untuk memperlambat penuaan.
Berikut Top 3 Citizen6:
1. Cuma Pakai Tanaman di Sekitar Rumah, Coba Resep-Resep Jamu Penurun Kolesterol yang Mudah Dibuat Ini
-
Resep Jamu Sirih Kunci Jahe
Jamu adalah minuman tradisional yang menawarkan banyak manfaat kesehatan. Berikut ini adalah panduan mudah untuk membuat jamu yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan menyegarkan tubuh Anda.
Bahan-Bahan yang Dibutuhkan
- 700 ml air
- 5 lembar daun sirih
- 3 cm rimpang kunci dan jahe
- 25 gram asam jawa
- 1 batang kayu manis (panjang 5 cm)
- Gula jawa secukupnya
Cara Membuat
1. Cuci bersih semua bahan yang telah disiapkan.
2. Didihkan semua bahan dalam 700 ml air.
3. Tambahkan gula jawa secukupnya untuk memberikan rasa manis alami pada jamu.
4. Setelah semua bahan mendidih dan tercampur, saring untuk memisahkan ampasnya.
5. Sajikan jamu selagi hangat agar manfaatnya dapat dirasakan secara maksimal.
Manfaat Jamu Ini
Jamu ini tidak hanya berfungsi untuk menurunkan kolesterol, tetapi juga memberikan kesegaran pada tubuh. Nikmati setiap tegukannya untuk merasakan sensasi kesehatan yang ditawarkan oleh ramuan tradisional ini.
2. Absen Bela Timnas Indonesia vs Arab Saudi, Kevin Diks Beri Pesan Menyentuh
Pemain Timnas Indonesia, Kevin Diks, tidak dapat tampil dalam laga penting melawan Arab Saudi pada putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 yang digelar di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK) pada Selasa, 19 November 2024.
Absenya Diks disebabkan oleh cedera pada lutut yang dialaminya saat debutnya bersama skuad Garuda pada laga melawan Jepang, Jumat (15/11/2024).
Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, dalam konferensi pers menjelang pertandingan tersebut, mengonfirmasi bahwa Kevin Diks tidak akan dimainkan karena cedera yang dideritanya. Shin Tae-yong menegaskan bahwa kondisi kebugaran pemain harus diutamakan demi kesejahteraan mereka.
“Untuk Kevin Diks sepertinya sulit dimainkan. Yang harus diutamakan memang kondisi para pemain, harus dijaga. Jadi saya tidak akan memaksa memainkan Kevin Diks (saat melawan Arab Saudi),” kata Shin Tae-yong, di SUGBK, Senin (18/11/2024).
Melalui akun Instagram pribadinya @kevindiks2, Kevin Diks menyampaikan rasa kecewanya karena tidak bisa memperkuat squad Garuda. Dalam unggahan tersebut, Diks mengungkapkan perasaan sedihnya karena tidak bisa memberikan yang terbaik untuk Timnas Indonesia dalam pertandingan krusial tersebut.
“Sayangnya Sabtu lalu saya harus meninggalkan lapangan karena cedera. Saya telah bekerja keras untuk pulih tepat waktu, tetapi sayangnya, pertandingan besok datang terlalu cepat bagi saya untuk kembali,” kata Diks, dalam unggahan Instagram-nya pada Senin (18/11/2024).
Penggawa FC Copengan ini juga menambahkan bahwa meskipun ia tidak bisa bermain, ia tetap memiliki keyakinan penuh pada kemampuan rekan-rekannya di tim. Ia yakin skuad Garuda mampu memberikan yang terbaik meski tanpa kehadirannya di lapangan.
“Ini sangat mengecewakan bagi saya, karena saya ingin memberikan segalanya untuk negara saya. Namun, saya memiliki keyakinan penuh pada rekan satu tim saya dan kemampuan mereka untuk memberikan yang terbaik besok. Saya akan mendukung mereka dengan sepenuh hati dan saya tahu kita bisa membuat penggemar kita bangga bersama,” lanjutnya.
Advertisement
3. 5 Kebiasaan yang Bisa Dilakukan untuk Memperlambat Penuaan
Penuaan memang tidak dapat dihindari. Terlebih pertambahan usia secara perlahan akan membuat penampilan Anda berubah.
Walaupun sebenarnya, penuaan bukanlah sesuatu hal yang buruk. Selain itu, seharusnya tidak membuat Anda khawatir seiring perjalannya waktu. Sayangnya, beberapa kebiasaan yang dilakukan sehari-hari bisa berdampak pada kesehatan kulit selama ini.
Seperti misalnya, minum terlalu banyak alkohol atau merokok. Sebab, kedua zat ini dapat merusak kulit dan mempercepat terbentuknya kerutan sebelum waktunya, karena efeknya dapat merusak produksi kolagen.
Oleh karenanya, agar terhindar dari hal tersebut, tentunya Anda perlu menghindari beberapa kebiasaan buruk dan mengubah gaya hidup sehari-hari. Hal ini supaya kerutan dini tidak muncul tiba-tiba.
Melansir dari Everything Abode, Senin (18/11/2024), berikut beberapa tips kecantikan tentang hidup sehat yang akan membantu Anda memperlambat proses penuaan. Tentunya agar Anda dapat terlihat dan merasa jauh lebih muda dan atampil lebih percaya diri. Ini dia tipsnya!
Gunakan tabir surya secara teratur
Kami katakan bahwa Anda sudah tahu pentingnya menggunakan tabir surya dan pelembap karena kebiasaan ini penting jika Anda ingin melawan proses penuaan.
Namun, ada beberapa hal lagi yang perlu diketahui terkait dengan penuaan dini, khususnya saat menggunakan bahan pelembab yang tepat.
Jadi untuk membantu Anda melawan proses penuaan dini dengan cepat sehingga Anda dapat selalu tampak muda dan awet muda, gunakan bahan-bahan aktif dalam skincare untuk membantu memperlambat tanda-tanda penuaan.
