Liputan6.com, Jakarta Bukan rahasia lagi sejumlah selebritas dan selebgram Tanah Air kini menekuni olahraga berkuda, dari Nabila Syakieb, Zaskia Sungkar, hingga yang terbaru yakni Herni Ekamawati.
Ia menyatakan, selain jadi pengalaman menyenangkan, olahraga berkuda punya manfaat positif bagi kaum hawa. Masih segar dalam ingatan, kali pertama berkuda, Herni Ekamawati gugup dan deg-degan.
Advertisement
Berkaca pada pengalaman, saat dilakukan dengan pendamping dan pelatih yang tepat, berkuda terbukti membuat hidup Herni Ekamawati kini makin sehat, memperbaiki postur tubuh, mengurangi stres, dan menambah percaya diri.
“Ini pengalaman mendebarkan juga menantang. Sensasi berada di atas kuda, merasakan gerakan, dan kekuatan hewan itu, dapat sangat menyenangkan. Penting juga belajar cara mengendalikan kuda dan memahami perilaku kuda,” kata Herni Ekamawati.
Terkoneksi dengan Kuda
Lewat pernyataan tertulis yang diterima Showbiz Liputan6.com, Kamis (9/1/2025), Herni Ekamawati, mulai latihan berkuda di Danapati Equestrian, Bogor yang luasnya mencapai 6.000 meter persegi, dengan pelatih berstandar internasional.
Pilihan jenis kudanya beragam, dari lokal hingga impor. Dewasa maupun anak-anak bisa berlatih dari nol. “Banyak orang merasa terhubung dengan kuda dan menikmati momen tersebut. Meski, awalnya ada takut dan ketidakpastian,” akunya.
Advertisement
Dengan Pelatih Profesional
“Dengan pelatih profesional, rasa ragu dan takut itu akan terlewati, dan rasakan sensasinya,” Herni Ekamawati menyambung. Pesohor dengan 170 ribuan pengikut di Instagram ini lantas berbagi sejumlah tips berkuda.
Pertama, tenang dan berani dimulai dengan latihan berada di dekat kuda tanpa menungganginya dulu. Ini untuk membangun kepercayaan diri dan rasa percaya kuda terhadap calon penunggang.
Teknik Pernapasan
Cobalah sedikit demi sedikit berinteraksi agar kepercayaan menguat. Kedua, ikut kelas dengan instruktur berpengalaman. Ketiga, berlatih secara konsisten merujuk pada pepatah bisa karena terbiasa.
“Terakhir, gunakan teknik pernapasan untuk menenangkan diri sebelum dan saat menunggang. Fokuslah pada pengalaman positif dengan mengingat pengalaman baik saat berkuda,” Herni Ekamawati mengakhiri.
Advertisement
