Agar Tak Sakit di Musim Hujan, Lakukan Hal Ini!

1. Hindari hujan pertama

Sebaiknya menghindari hujan pertama atau yang baru jatuh, hal tersebut dikarenakan kandungan asam yang tinggi dan membawa kotoran serta polutan kimia yang ada di atmosfer sehingga termasuk air yang tercemar. Ketika terlanjur basah akibat air hujan pertama segera membilas dan keringkan.

2. Hindari baju mengering di badan

Saat musim hujan sebaiknya selalu membawa baju ganti agar baju yang basah terkena hujan tidak kering di badan. Air yang ada pada baju lembab karena huja  dapat meresap ke paru-paru, sehingga rentan sakit.

3. Cuci kaki

Hujan membuat jalan menjadi tergenang dan dapat berisiko penyakit karena mengandung kuman dan bakteri. Ketika air mengenai genangan air tersebut sebaiknya segera mencucinya. Rendam kaki dengan air hangat dan gosokan garam untuk menghindari infeksi dari kuman atau bakteri.

4. Mandi air hangat

Mandi dengan air hangat setelah kehujanan dapat membantu menyingkirkan semua kuman dan menghindari infeksi.

5. Gunakan sabun antiseptik

Mandi dengan menggunakan sabun antiseptik dapat membuat Anda terhindar dari risiko penyakit akibat kuman atau bakteri yang ada di air hujan atau genangan air.

6. Gunakan pelembab

Kulit akan terasa gatal saat kering dari air hujan. Untuk mengatasi hal tersebut, selain mencuci dnegan air bersih, oleskan juga pelembab agar kulit tetap sehat.

7. Manfaatkan rempah-rempah

Untuk menghangatkan tubuh setelah terkena hujan ambilah secangkir minuman hangat yang terbuat dari rempah-rempah. Ini dapat menjaga suhu tubuh tetap hangat dan menjaga tubuh dari penyakit. Teh atau minuman rempah-rempah lainnya seperti jahe dapat membuat perut menjadi hangat.

8. Konsumsi obat herbal

Setelah tubuh terpapar air hujan dan menjadi dingin, cobalah obat herbal untuk meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh. Cobalah dua daun kemangi yang dicampur satu sendok madu dan empat sendok merica di pagi hari, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan dan menghangatkan tubuh.

(Mia/Abd)

Baca Juga :

Waspadai Penyakit Akibat Banjir, Apa Saja?
5 Sup Penghangat dan Penurun Berat Badan
Cegah Masuk Angin dengan Sayuran Hijau Ini