7 Hobi Ini Buat Otak Makin Pintar

4. Belajar bahasa asing

Lupakan bermain puzzle. Cobalah belajar bahasa asing. Sebuah penelitian menunjukkan orang yang bilingual memiliki kemampuan memecahkan puzzle lebih baik daripada yang hanya bisa satu bahasa saja.

Ditambah lagi, dengan bisa dua bahasa maka Anda punya kemampuan memonitor lingkungan sekitar dan mengarahkan perhatian pada proses.

5. Uji pelajaran kumulatif Anda

Banyak siswa cerdas di sekolah dan perguruan tinggi menjejalkan informasi ketika menjelang ujian. Masalahnya, hal ini membuatnya menjadi cepat lupa dengan pengetahuan yang ia dapat.

Salah satu alasan belajar bahasa baru membuat manusia lebih pintar adalah karena memerlukan pembelajaran kumulatif. Anda dituntut untuk belajar lagi tentang tata bahasa dan kosa kata.

Di tempat kerja Anda bisa menerapkan konsep pembelajaran kumulatif ini. Cobalah melihat lagi hasil kerja yang lama, lakukan pengamatan ketika sedang negosiasi penting, dan buatlah jurnal kecil apa yang menarik perhatian Anda.

6. Lakukan olah raga otak

Sudoku, puzzle, teka-teki, permainan papan, video games, permaianan kartu, semua itu dapat meningkatkan neuroplastisitas. Hal ini mencakup perbuahan jalur saraf dan sinapsis, yang pada dasarnya adalah kemampuan otak menata dirinya kembali.

Orang dengan neuroplastisitas tinggi jadi kurang rentan terhadap kecemasan dan depresi.

7. Meditasi

Pada 1992, Dalai Lama diundang seorang ilmuwan, Richard Davidson, untuk mempelajari gelombang otak selama meditasi. Ternyata ketika Dalai Lama dan biksu lainnya diberitahu untuk bermeditasi dan fokus pada kasih sayang, gelombang otak mereka menunjukkan berada dalam keadaan kasih sayang yang sangat dalam.

Meditasi menjadi cocok untuk orang ambisius karena dari hasil penelitian hobi ini membuat gelombang otak mudah dikedalikan. Efek lainnya, orang jadi tahu apa yang ia inginkan. Keadaan tersebut sangat penting ketika Anda sedang melakukan negosiasi, meminta kenaikan gaji, dan menjual barang atau jasa.

(Elsa/Ndw)

Reporter: Elsa Analet