Ini yang Dilakukan Orang Sukses Setiap Hari

Cegah interupsi dengan cara apapun

Anda sedang mengerjakan sebuah tugas dan Anda menaruh perhatian penuh di dalamnya. Kemudian, teman sekantor Anda datang, dan meminta waktu Anda untuk melihat sebuah laporan. Anda melihatnya dan memberikan pendapat Anda. Tidak lebih dari 60 detik untuk melakukannya.

Sayangnya, interupsi kecil tersebut justru menghilangkan kefokusan Anda. Akan membutuhkan sekitar 23 menit untuk kembali fokus pada apa yang Anda lakukan.

Orang yang berprestasi tahu bahwa interupsi adalah pembunuh produktivitas, sehingga mereka akan menghindari hal tersebut dengan cara apapun (Ada alasan mengapa kebanyakan CEO memiliki ruangan private dengan pintu).

Apabila Anda tidak memiliki ruangan sendiri, cobalah mencari ruangan yang sepi yang tidak akan mengganggu Anda, matikan notifikasi email selama beberapa jam, atau bicaralah dengan atasamu mengenai aturan “Jangan Ganggu” beberapa kali dalam seminggu.

Bangun relasi dengan para orang berprestasi

Mungkin Anda pernah mendengar pepatah, “Apabila Anda adalah orang paling pintar dalam suatu ruangan, maka Anda salah ruangan.”

Ada alasan mengapa Beyonce berada di sekeliling orang-orang seperti Oprah, Obama, dan suaminya Jay-Z. Ketika Anda memiliki energi yang kuat, dan dikelilingi oleh orang yang satu pemikiran, Anda cenderung akan merasa setara dengan mereka, sementara mereka juga terinspirasi dengan Anda.

Cobalah untuk menyingkirkan kehidupan profesional Anda dari orang-orang, kolega, bahkan dari teman yang tidak memberikan Anda energi.

Bukan berarti Anda tidak harus bertemu lagi dengan mereka maupun menyingkirkan mereka dari hidup Anda seluruhnya. Namun ingatlah untuk menghabiskan sebagian besar waktu Anda bersama orang-orang yang berprestasi.

Tidak tahu cara menemukan mereka? Cobalah untuk ikut suatu komunitas, atau tulis email untuk seseorang yang Anda kagumi. Bila Anda sudah mengetahui orang tersebut dalam kehidupan Anda namun belum berani untuk membuka pembicaraan, berikanlah ajakan makan siang pada tempat makan favoritnya. 

Cegah timbulnya emosi

Ketika Anda membiarkan diri Anda frustasi, marah, kecewa atau merasa kesal pada diri Anda sendiri, secara tidak langsung Anda mengarahkan diri Anda ke jalan yang tidak baik. Cepat atau lambat, semua perasaan negatif tersebut dapat memaksa Anda bertindak tidak sewajarnya, entah itu berarti ngemil di tengah malam, menonton 14 jam non-stop daripada menghadapi deadline, ataupun melibatkan diri Anda dalam tindakan yang akan membuat Anda lebih frustasi (Seperti kelelahan, mabuk, ataupun mual).

Hal tersebut tidak baik untuk produktivitas Anda. Para orang berprestasi mengetahui bagaimana cara untuk mengatur emosi mereka. Kebanyakan mereka akan melakukan meditasi, menulis jurnal, melakukan konseling rutin, atau melakukan olahraga sasak tinju di gym.

Carilah strategi yang cocok untuk Anda. Anda akan mengetahuinya ketika Anda merasa ‘lepas’ dan lega, seolah-olah beban di pundak Anda telah terangkat, dan membuat Anda merasa lebih ringan, tidak terbebani, tidak sedih, dan siap untuk menjadi luar biasa!

Terakhir, ingatlah bahwa orang-orang berprestasi yang Anda kagumi, hanyalah orang-orang biasa yang juga memiliki kekurangan dan ketakutan. (Shabrina Aulia Rahmah/Gdn)