Ingin Bebas Stres Saat Kerja? Coba 30 Pekerjaan Ini

Penjahit Keliling Banjir Order Jelang Lebaran — Sejumlah penjahit keliling saat menerima orderan pelanggan, Jakarta, Kamis (22/6). Para penjahit yang biasanya berkeliling masuk kampung ini lebih memilih untuk mangkal di saat jelang lebaran. (Liputan6.com/Yoppy Renato)

Liputan6.com, Jakarta - Bagi sebagian orang, pekerjaan menghabiskan waktu dan mengurangi jam istirahat. Seringkali pekerjaan menjadi beban dan membuat kita berpikir jika ada hal lain yang bisa dilakukan.

Untuk itu, seperti mengutip laman Lifehack, Minggu (21/04/2017) merangkum 30 pekerjaan dengan risiko stres yang rendah menurut the Occupational Information Network Database. Daftar di bawah juga memberi skala stres dari 0 hingga 100 yang dihadapi selama bekerja:

1. Ahli Geologi

Skala Stres: 63

Gaji Tahunan: US$ 89.700

Deskripsi Pekerjaan: Melakukan penelitian di lapangan atau di laboratorium serta menganalisis aspek fisik bumi, seperti komposisi dan strukturnya.

Persyaratan Pendidikan: Sarjana

2. Pembuat Kaca

Skala Stres: 62

Gaji Tahunan: US$ 29.630

Deskripsi Pekerjaan: Membuat berbagai produk dari bahan gelas yang cair antara lain gelas, piring.

Persyaratan Pendidikan: Pelatihan Ketrampilan Khusus

3. Software Developer

Skala Stres: 61

Gaji Tahunan: US$ 98.260

Deskripsi Pekerjaan:Membuat berbagai aplikasi komputer atau software, merencanakan perkembangan aplikasi dari waktu ke waktu, dan terus mengembangkan produk berdasarkan kebutuhan konsumen.

Persyaratan Pendidikan: Sarjana

4. Editor

Skala Stres: 61

Gaji Tahunan: US$ 35.630

Deskripsi Pekerjaan: Mengecek ejaan, tata bahasa, kesalahan penulisan, dan membuat kalimat menjadi lebih enak dibaca

Persyaratan Pendidikan: Sarjana

5. Ilmuwan Fisika

Skala Stres: 61

Gaji Tahunan: US$ 111.580

Deskripsi Pekerjaan: Mempelajari teori dan mencocokkannya dengan fenomena, melakukan eksperiman, dan menulis publikasi ilmiah

Persyaratan Pendidikan: Pascasarjana

6. Teknisi Sistem Energi Matahari

Skala Stres: 61

Gaji Tahunan: US$ 95.900

Deskripsi Pekerjaan: Merancang dan mengevaluasi proyek surya untuk pelanggan perumahan, komersil, atau industri, seperti sistem pemanas air.

Persyaratan Pendidikan: Sarjana

7. Pembuat Roti

Skala Stres: 73

Gaji Tahunan: US$ 24.170

Deskripsi Pekerjaan: Memanggang bahan roti melalui oven atau mesin lainnya untuk menghasilkan makanan.

Persyaratan Pendidikan: Diploma atau keahlian kejuruan

8. Ahli Gigi

Skala Stres: 71

Gaji Tahunan: US$ 72.330

Deskripsi Pekerjaan: Memeriksa gigi dan gusi, membantu menjaga kesehatan mulut pasien, dan mengelola administrasi pasien.

Persyaratan Pendidikan: Sekolah Vokasi

9. Guru Psikologi Pasca Sarjana

Skala Stres: 71

Gaji Tahunan: US$ 70.260

Deskripsi Pekerjaan:Menyiapkan bahan ajar, memberikan presentasi di kelas, memberi dan memeriksa tugas serta ujian, dan melakukan penelitian.

Persyaratan Pendidikan: Pascasarjana

10. Pustakawan

Skala Stres: 70

Gaji Tahunan: US$ 56.880

Deskripsi Pekerjaan: Membantu pengunjung menemukan informasi atau buku yang dibutuhkan, mengorganisir katalog, dan menjaga seluruh buku di perpustakaan.

Persyaratan Pendidikan: Pascasarjana

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:

2 dari 3 halaman

Selanjutnya

Penjahit Anda Bisa Melakukan Hal Ini Tanpa Anda Ketahui — Jika Anda memiliki pakaian yang tidak sesuai dengan bentuk tubuh Anda, bawalah ke penjahit dan mereka akan menyulap pakaian Anda (Liputan6.com/Yoppy Renato)

11. Art Director

Skala Stres: 69

Gaji Tahunan: US$ 89.760

Deskripsi Pekerjaan: Mengelola proyek dan menentukan anggarannya, membuat dan mengedit konten, serta menyajikan proyek kepada klien.

Persyaratan Pendidikan: Sarjana dengan pengalaman

12. Technical Writer

Skala Stres: 69

Gaji Tahunan: US$ 70.240

Deskripsi Pekerjaan: Menulis, mengedit, dan meninjau materi teknis antara lain peralatan, bahan di website, melakukan riset konsumen, serta berkomunikasi dengan insinyur dan produser.

Persyaratan Pendidikan: Sarjana

13. Computer Hardware Engineers

Skala Stres: 67

Gaji Tahunan: US$ 111.730

Deskripsi Pekerjaan: Merancang dan mengembangkan peralatan komputer, menguji produk, berkoordinasi dengan para insinyur untuk memperbaiki kinerja sistem.

Persyaratan Pendidikan: Sarjana

14. Orthodentist

Skala Stres: 67

Gaji Tahunan: US$ 187.000

Deskripsi Pekerjaan: Mendiagnosis kelainan pada gigi dan rahang, melakukan perawatan gigi dan mulut pasien, serta meninjau riwayat medis pasien.

Persyaratan Pendidikan: Koas

15. Penjahit

Skala Stres: 67

Gaji Tahunan: US$ 23.640

Deskripsi Pekerjaan: Menggunakan jarum dan benang untuk menjahit pakaian, mainan, atau buku.

Persyaratan Pendidikan: Training atau Pendidikan Khusus

16. Ahli Politik

Skala Stres: 67

Gaji Tahunan: US$ 99.730

Deskripsi Pekerjaan: Mengajarkan ilmu politik di kampus, meneliti kebijakan pemerintah, mengembangkan teori politik, serta menulis publikasi ilmiah.

Persyaratan Pendidikan: Pascasarjana

17. Pelatih Pengembangan Diri

Skala Stres: 66

Gaji Tahunan: US$ 36.680

Deskripsi Pekerjaan: Mengadakan kursus mengenai self-improvement dan bagaimana mengembangkan bakat-bakat terpendam dalam diri

Persyaratan Pendidikan: Vokasi dan Pengalaman di bidang terkait

18. Asisten Hakim

Skala Stres: 65

Gaji Tahunan: US$ 50.740

Deskripsi Pekerjaan: Membantu hakim di pengadilan, menyiapkan, dan meninjau dokumen penting

Persyaratan Pendidikan: Sarjana

19. Penggambar Peta

Skala Stres: 63

Gaji Tahunan: US$ 42.010

Deskripsi Pekerjaan: Menghasilkan peta fisik dan digital, memeriksa dan memperbarui peta, mengembangkan dan memelihara data geografis atau topografis.

Persyaratan Pendidikan: Sarjana

20. Dosen Hukum

Skala Stres: 63

Gaji Tahunan: US$ 102.250

Deskripsi Pekerjaan: Mengajar di kelas, mempersiapkan bahan ajar, dan melakukan penelitian

Persyaratan Pendidikan: Pascasarjana atau professional

3 dari 3 halaman

Selanjutnya

Bella Hadid-Milan Fashion Week — Model Bella Hadid berjalan di atas catwalk membawakan koleksi busana Fall-Winter 2018-19 milik Dsquared2 selama acara Milan Fashion Week, Italia, (14/1). (AP Photo / Luca Bruno)

21. Asisten Riset

Skala Stres: 63

Gaji Tahunan:US$ 78.630

Deskripsi Pekerjaan: Menggunakan statistik dalam pengolahan data, membantu pengambilan keputusan dalam riset, menyiapkan laporan proyek, serta mengumpulkan segala dokumen administratif

Persyaratan Pendidikan: Sarjana atau Pascasarjana

22. Massage Therapist

Skala Stres: 63

Gaji Tahunan: US$ 38.040

Deskripsi Pekerjaan:Melakukan massage pada otot dan sendi klien, kemudian menyarankan pola hidup sehat kepada klien berdasarkan kondisi tubuh.

Persyaratan Pendidikan: Pendidikan vokasi

23. Ahli Ekonomi

Skala Stres: 59

Gaji Tahunan: US$ 99.180

Deskripsi Pekerjaan: Melakukan penelitian, pengembangan dan uji teori, serta mengevaluasi tren pasar dan kebijakan publik

Persyaratan Pendidikan: Pascasarjana

24. Pengelola Perkebunan

Skala Stres: 58

Gaji Tahunan: US$ 19.770

Deskripsi Pekerjaan: Memupuk tanaman seperti sayuran dan biji-bijian di lahan perkebunan (secara manual atau menggunakan mesin pertanian).

Persyaratan Pendidikan: Pengalaman

25. Agen Perjalanan

Skala Stres: 57

Gaji Tahunan: US$ 35.660

Deskripsi Pekerjaan: Merencanakan dan memasarkan paket perjalanan, mengevaluasi biaya akomodasi dan transportasi, serta melakukan kerjasama dengan pemilik tempat wisata

Persyaratan Pendidikan: Pengalaman atau pendidikan diploma

26. Peneliti Makanan

Skala Stres: 56

Gaji Tahunan: US$ 65.840

Deskripsi Pekerjaan: Mempelajari pengolahan dan kelayakan makanan, merancang metode penelitian, memeriksa kualitas bahan baku dan produk makanan.

Persyaratan Pendidikan: Sarjana

27. Peneliti Urban Planning

Skala Stres: 52

Gaji Tahunan: US$ 97.130

Deskripsi Pekerjaan:Menganalisis proyek berdasarkan data, mendesain tata perancanaan kota dan keamanan suatu wilayah

Persyaratan Pendidikan: Pascasarjana

28. Sales