Hati-hati, Ini 5 Hal Perusak Fokus Kerja di Kantor

[Bintang] Ilustrasi Kerja — Nggak perlu kopi, sederet hal ini bisa bikin kamu tetap fokus! (Sumber Foto: PureWow)

Liputan6.com, Jakarta - Menjaga fokus dan konsentrasi kerja merupakan salah satu faktor penting dalam mencapai kesuksesan karier yang diimpikan. Sayangnya, menjaga konsentrasi di kantor terkadang terasa sulit karena Anda harus mencurahkan seluruh perhatian pada pekerjaan tertentu.

Banyak penggganggu fokus di tempat kerja yang akhirnya justru membuat produktivitas Anda menurun. Agar dapat dihindari, berikut lima hal yang dapat mengganggu fokus kerja di kantor seperti dilansir dari boldsky.com:

1. Multitasking (Mengerjakan beberapa tugas bersamaan)

Dengan kemajuan teknologi seperti sekarang, multitasking telah berkembang menjadi kebiasaan yang dapat merusak konsentrasi kerja. Pencarian di internet memang dapat membantu pekerjaan di kantor.

Tapi Facebook, Twitter dan berbagai aplikasi lain membuat banyak orang terlena dan melupakan prioritas utama di tempat kerja.

2. Teknologi

Telepon pintar dan e-mail telah menjadi bagian penting dalam keseharian hidup Anda. Bahkan terasa sangat sulit mematikan telepon genggam saat sedang mengerjakan tugas di kantor.

Dengan jam kerja yang cukup panjang, cobalah mengatur waktu untuk mengecek telepon genggam hingga tidak mengganggu pekerjaan.

* Update Terkini Asian Games 2018. Mulai dari Jadwal Pertandingan, Perolehan Medali hingga Informasi Terbaru dari Arena Pesta Olahraga Terbesar Asia di Sini

2 dari 3 halaman

3. Rasa bosan

[Bintang] Bosan — Ilustrasi Bosan (Daniel Kampua/Bintang.com)

Kurangnya ketertarikan terhadap pekerjaan dapat menjadi salah satu pengganggu konsentrasi terbesar d kantor. Tak hanya itu, rekan-rekan kerja yang membosankan juga dapat menjadi faktor yang membuat Anda menjadi jenuh.

Cobalah untuk beristirahat sejenak setiap kali Anda selesai mengerjakan satu pekerjaan. Dengan begitu, pikiran mungkin akan terasa lebih segar.

3 dari 3 halaman

4. Lapar dan rasa kantuk

Pukul 10 dan 11 Siang Tubuh Sedang Lapar-laparnya, Lakukan Cara Ini Biar Tetap Prima — Ilustrasi

Jangan pernah lupa untuk cukup makan dan tidur. Pasalnya, rasa kantuk dan lapar dapat berdampak negatif pada konsentrasi kerja di kantor. Untuk mengusirnya, Anda bisa rajin minum air atau sekadar berjalan kaki sebentar.

5. Masalah dengan rekan kerja

Bukan rahasia lagi, banyak perselisihan terjadi antar pegawai di tempat kerja. Memiliki masalah dengan rekan kerja akan membuat Anda merasa sulit berkonsentrasi pada pekerjaan.