Jangan Panik, Kontrol Emosi saat Buat Keputusan Investasi

Liputan6.com, Jakarta Perubahan liar di pasar saham mungkin membuat Anda gatal untuk membuat perubahan pada investasi Namun pakar mana pun akan memberi tahu Anda, bahwa tidak boleh membiarkan emosi mengarahkan keputusan investasi.

“Kebimbangan antara kegembiraan dan kepanikan - itulah yang melukai orang secara finansial,” kata psikolog keuangan Dr. Brad Klontz, profesor praktik dalam psikologi keuangan dan keuangan perilaku di Creighton University Heider College of Business.

Penasihat keuangan Mitch Goldberg, presiden ClientFirst Strategy di Melville, New York mengingatkan kliennya bahwa naik turunnya pasar saham adalah bagian normal dari perjalanan investasi.

“Yang penting adalah apa yang Anda lakukan sebelum terjun, bukan reaksi tergesa-gesa yang datang selama dan setelahnya, ketika Anda tidak punya waktu untuk berpikir,” katanya.

Sementara pakar pasar mengatakan mereka tidak melihat bukti kepanikan ketika pasar turun minggu lalu, wajar jika orang merasa panik dalam situasi seperti ini, kata Klontz. Begitulah cara otak manusia diprogram, dengan otak emosional kita lebih besar dan lebih kuat daripada otak rasional kita, jelasnya.

“Silakan panik,” kata Klontz, yang juga seorang perencana keuangan bersertifikat. “Jangan panik karena kamu panik.”

Melansir dari CNBC, Rabu (21/10/2020) dengan kata lain, akui emosi Anda - tetapi jangan bertindak berdasarkan emosi tersebut. Itu berlaku untuk apakah Anda ingin menjual saat penurunan besar, atau membeli saat lonjakan.

Mungkin lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Berikut beberapa teknik menenangkan otak emosional agar dapat mengambil keputusan yang rasional.

Tarik napas dalam-dalam

Ini mungkin terdengar basi, tetapi menarik napas dalam-dalam benar-benar berhasil, kata Klontz, anggota CNBC Invest in You Financial Wellness Council.

Melakukan latihan pernapasan dapat menurunkan tekanan darah, detak jantung, dan kadar hormon stres Anda menurut pakar kesehatan Deepak Chopra.

Konsultasikan dengan ahlinya

Berkonsultasi dengan ahli keuangan tidak hanya akan membantu Anda mengevaluasi keakuratan pemikiran Anda, tetapi juga memberi sesuatu yang dibutuhkan yaitu waktu.

Jika Anda tidak mampu membayar penasihat keuangan, setidaknya berbicara dengan seseorang sebelum Anda membuat keputusan. 

 “Tujuannya adalah untuk memberikan waktu antara dorongan Anda untuk bertindak dan perilaku,” jelas Klonz.

 “Jika Anda dapat meluangkan waktu di antara dua hal itu, Anda akan cenderung menenangkan otak emosional Anda, menggunakan otak rasional Anda dan membuat keputusan yang baik.” katanya

Berkonsultasi dengan seorang ahli juga akan memberi Anda kesempatan untuk mengevaluasi kembali pendekatan Anda dalam berinvestasi. 

Ingat masa lalu

Ketika pasar saham tenggelam, ingatlah bahwa ini bukan pertama kalinya terjadi. “Pasar saham telah mengatasi begitu banyak rintangan,” kata Goldberg.

“Apa yang terjadi setiap saat? Pasar saham pulih dan mengklaim level tertinggi baru. ”

Faktanya, menurut investor muda yang hanya menyaksikan pasar bullish yang lebih cenderung menjadi emosional.

Saksikan video di bawah ini: