Sensasi Berolahraga di Studio Kebugaran Terbesar Asia Tenggara

Studio kebugaran berbasis teknologi nirkabel modern asal Australia, F45, resmi dibangun di Jakarta. (Istimewa)

Liputan6.com, Jakarta - Merk waralaba studio kebugaran olahraga berbasis teknologi nirkabel modern asal Australia, F45, meresmikan studio terbaru di Kapuk Utara, Jakarta, di mana itu jadi studio terluas di Asia Tenggara

Sebelumnya, F45 telah membuka lebih dari 1.750 studio di 45 negara. Hingga hari ini, jumlah anggota F45 Kapuk North disebutkan sudah mencapai ratusan dan terus bertambah.

Hal ini karena antusiasme masyarakat yang juga bertumbuh seiring dengan bertambahnya kesadaran dan wawasan akan pentingnya hidup sehat dengan olahraga giat dan teratur.

Direktur F45 Kapuk Utara, Yenna Samantha, mengatakan, konsep pelatihan F45 menggabungkan tiga gaya pelatihan kebugaran terdepan tergabung menjadi sebuah pengalaman pelatihan berkelompok sempurna bagi peserta.

"Secara global, perpaduan cermat latihan interval, kardiovaskular dan penguatan otot ini telah terbukti sebagai metode latihan paling efektif untuk membakar lemak, menguatkan stamina, serta membangun otot," terang Yenna.

Pelatihan F45 menggabungkan elemen HIIT (High Intensity Interval Training) atau Pelatihan Interval Berintensitas Tinggi, Circuit Training (pelatihan metode sirkuit), dan Functional Training (pelatihan fungsional). Perpaduan dari ketiga konsep pelatihan ini menghasilkan lebih dari 36 kombinasi latihan selama 45 hingga 60 menit.

"Karena kombinasi cerdas inilah maka F45 saat ini merupakan merk konsep pelatihan olahraga paling trendi di dunia”, tambahnya.

"Dengan meluncurkan cabang destinasi olah raga terbaru di Kapuk Utara, F45 bermaksud untuk memberikan edukasi, meningkatkan kesadaran berolahraga, dengan cara mendorong semangat komunitas yang kuat”. ujarnya dalam siaran persnya.

2 dari 3 halaman

Kekuatan Utama

Yenna Samantha mengatakan, kekuatan utama dari F45 adalah ikatan komunitas sesama pencinta olah raga yang sungguh kuat, sehingga kami memotivasi satu sama lain untuk berusaha agar senantiasa menjadi sehat. Selain itu, gerakan latihan F45 di Indonesia sama dengan gerakan di semua studio di seluruh dunia, karena telah disusun dengan cermat oleh F45 Athletics and Peak Performance Department yang terdiri dari para pakar olah raga, atlet, dan ilmuwan olah raga dari seluruh dunia”.

Berdasarkan data riset dari Credit Suisse yang diluncurkan pada bulan Maret 2019, negara Indonesia dikenal sebagai negara muda, dengan 50% angka populasi di bawah umur 30 tahun (18-29 tahun) yang sungguh gemar menghabiskan waktu bermain ponsel, lebih aktif secara fisik, dan berliburan, dibandingkan dengan generasi yang lebih senior.

3 dari 3 halaman

Remaja Indonesia

Remaja Indonesia juga lebih aktif (61% memiliki kegemaran olahraga dan keinginan untuk membeli sepatu dan busana olahraga setinggi 38%). Hal ini menunjukkan bahwa walaupun lambat, tetapi kesadaran untuk memiliki hidup aktif sehat sudah mulai tumbuh.

Saksikan video pilihan di bawah ini

Pemilik tempat gym mengaku bahwa olahraga sambil telanjang memiliki manfaat.