Libur Latihan, Pemain Persija Wajib Jaga Kondisi

Liputan6.com, Jakarta- Persija Jakarta tetap memberi tugas kepada seluruh pemain selama libur latihan. Punggawa Macan Kemayoran harus berolahraga di rumah masing-masing  untuk menjaga kebugaran di tengah maraknya wabah corona.

Salah satu pemain yang rutin beraktivitas di rumah adalah Alfath Faathier. Pemain yang berposisi sebagai bek sayap itu menggunakan alat sederhana untuk berolahraga. Alfath melakukan gerakan dasar dan mamakai resistance band untuk penguatan otot.

“Olahraga selalu saya lakukan dalam kondisi apapun. Teruntuk kondisi yang terjadi sekarang. Saya melakukan dengan peralatan sederhana,” jelas Alfath melalui Persija.id.

“Olahraga saya dengan memakai resistance band (karet) untuk penguatan otot dan olahraga kardio. Selain itu kita bisa berolahraga skipping atau lompat tali,” tambahnya.

Bek Persija berusia 23 tahun itu berharap, dengan giat berolahraga bisa menambah daya tahan tubuhnya. “Selamat mencoba, tetap sehat untuk kita semua dan semoga selalu dalam lindungan Allah,” tutup Alfath.