10 Cara Menangkal Virus Corona Covid-19 : Etika Bersin Sampai Penanganan Masker

Menjaga kesehatan tubuh merupakan hal yang paling penting agar tidak mudah terjangkit suatu penyakit. Jika di suatu tempat berkembang suatu wabah, orang yang mudah terjangkit pertama kali adalah orang yang memiliki kekebalan tubuh yang lemah.

Oleh karena itu, guna menjaga diri dari virus, mulailah mengonsumsi makanan yang bergizi, minum vitamin, berbanyak minum air putih dan biasakan olahraga. Selain itu, mandi minimal 2 kali sehari, istirahat yang cukup, dan untuk yang suka begadang mulai hari ini kurangi jadwal begadang dulu.

Mencuci tangan sampai bersih selain dapat membunuh virus yang mungkin ada di tangan kita, tindakan ini juga merupakan salah satu tindakan yang mudah dan murah.

Sekitar 98 persen penyebaran penyakit bersumber dari tangan. Karena itu, menjaga kebersihan tangan adalah hal yang sangat penting sebagai cara mencegah virus corona menjangkit tubuh kita.

Terapkan Etika Bersin

Saat ini, satu di antara hal termudah adalah menerapkan etika batuk dan bersin. Langkah tersebut sangat berguna melindungi orang-orang dan benda-benda di sekitar terinfeksi cairan mengandung virus yang berasal dari batuk atau bersin, terlepas apakah virus itu corona maupun bukan corona.

Aktivitas tersebut penting sebagai cara mencegah virus corona menyebar di sekitar Sahabat Bola.com

Hindari Kontak dengan Orang Lain

Pemerintah telah menetapkan sistem bekerja dan belajar dari rumah. Patuhilah himbauan tersebut untuk menjaga diri dan orang-orang sekitar dari virus corona penyebab COVID-19.

Bagi yang suka nongkrong, istirahat untuk sementara waktu sampai keadaan menjadi aman. Dengan mengurangi aktivitas inilah cara mencegah virus corona menjangkit tubuh kita.

Hindari Menyentuh Segitiga Wajah

Tangan menyentuh banyak hal yang dapat terkontaminasi virus. Jika menyentuh mata, hidung dan mulut dengan tangan yang terkontaminasi, virus dapat dengan mudah masuk ke tubuh. Hal ini memang lumayan sulit, tapi bisa memulai membiasakan diri melakukan hal ini sebagai cara mencegah virus corona hinggap di tubuh.

Gunakan Masker dengan Benar

Walau saat ini harga masker sedang melonjak, tapi demi keamanan, sebaiknya gunakan masker dan menggantinya sehari sekali. Langkah ini dinilai paling efektif sebagai cara mencegah virus corona masuk ke tubuh dan meminimalisir penularan kepada orang lain.

Buang Masker yang Setelah Digunakan

Hal ini sebagai satu di antara cara mencegah virus corona menyebar kepada orang di sekitar Sahabat Bola.com. Jika tidak sengaja mereka menyentuh tisu atau masker yang kita letakkan sembarangan, dan ternyata kita terjangkit virus tersebut.

Menunda Perjalanan ke Luar Daerah

Sebagian negara telah menutup aksesnya untuk dikunjungi warga asing. Jika Sahabat Bola.com telanjur membeli tiket pesawat, tidak perlu khawatir karena beberapa penerbangan telah menyiapkan sistem reschedule dan refund kepada wisatawan. Hal itu demi mengantisipasi penyebaran virus corona COVID-19.

Hindari Bepergian Saat Sakit

Hindari bepergian ke luar rumah saat merasa kurang sehat. terutama jika merasa demam, batuk, dan sulit bernapas. Segera hubungi petugas kesehatan terdekat, dan mintalah bantuan mereka.

Sampaikan pada petugas jika dalam 14 hari sebelumnya pernah melakukan perjalanan terutama ke negara terjangkit, atau pernah kontak erat dengan orang yang memiliki gejala yang sama. Ikuti arahan dari petugas kesehatan setempat.

Pantau Perkembangan COVID-19

Ikuti arahan dan informasi dari petugas kesehatan dan Dinas Kesehatan setempat. Informasi dari sumber yang tepat dapat membantu melindungi penularan dan penyebaran penyakit ini.

Yuk, jangan biarkan diri kita dan orang-orang yang kita sayangi terjangkit virus ini dengan melakukan pencegahan-pencegahan di atas. Mulailah dari diri Sahabat Bola.com dan sebarkan kepada yang lain agar mereka mengetahui cara mencegah virus corona dengan tepat. Mari bersama-sama lawan Virus Corona.

Sumber : Kemenkes

Disadur dari : Dream.co.id

Penulis : Reni Novita Sari (24/3/2020)

Disclaimer:

Bersama lebih dari 50 media nasional dan lokal, Bola.com ikut serta melakukan kampanye edukasi #amandirumah secara serentak di stasiun televisi, radio, koran, majalah, media siber, dan media sosial.

Bola.com secara intens akan memproduksi konten-konten edukasi informatif yang positif berkaitan dengan wabah virus Corona COVID-19 sebagai bagian gerakan moral bersama #medialawancovid19. Tolong bantu sebar seluas mungkin info positif ini ke seluruh lapisan masyarakat agar mata rantai penyebaran COVID-19 di Indonesia dapat diputus.

 

 

 

View this post on Instagram

Untuk teman-teman yang masih harus keluar rumah demi ngantor, tetap jaga jarak, jaga kesehatan dan jaga kebersihan ya. Dan untuk yang lain, tolong tetap di rumah saja, jangan keluyuran dulu. Mari kita bantu perangi Virus Corona dengan memutus penyebarannya. Mulai dari kesadaran diri sendiri dan mulai dari sekarang juga. #MediaLawanCovid19 #Jagajarak #Amandirumah

A post shared by Bola.com (@bolacomid) on Mar 23, 2020 at 6:03pm PDT