Jaga Kondisi, Eko Yuli Tetap Latihan Saat Puasa

Liputan6.com, Jakarta - Lifter putra Indonesia Eko Yuli Irawan mengaku tetap menjalani latihan seperti biasanya, meski dirinya pada saat yang sama juga menunaikan ibadah wajib puasa di bulan Ramadan.

"Latihan masih normal seperti biasa," ungkap Eko Yuli Irawan saat dihubungi Antara.

Dengan adanya penundaan Olimpiade 2020 Tokyo dan PON Papua selama setahun, peraih medali perak Olimpiade 2016 Rio de Janeiro itu mengungkapkan, pola latihan akan lebih ringan daripada biasanya.

Beban yang diangkat pun tidak akan seberat biasanya. Eko yang tengah berusaha meningkatkan total angkatannya dari 306 kg menjadi 310 kg itu mengatakan porsi beban kali ini cukup dilakukan 80 persen saja.

"Latihannya tidak seberat biasanya. Paling sekitar 80 persen saja bebannya sambil maintain gerakan tekniknya. Selebihnya lebih fokus latihan penguatan otot dan latihan strength-nya saja," ujar Eko Yuli Irawan.