Cegah Cedera Parah, Atlet Harus Rutin Periksa Kondisi Tubuh

Liputan6.com, Jakarta- Cedera menjadi mimpi buruk bagi seorang atlet. Banyak atlet yang kariernya sedang berada di puncak terpaksa harus meredup dan hancur berantakan akibat cedera parah yang menimpanya.

Kasus paling tragis dialami pebasket NBA Derrick Rose. Di awal kariernya di NBA, Rose begitu cemerlang. Pemain yang berposisi sebagai point guard itu diramal banyak kalangan bisa menjadi bintang besar.

Kiprah Rose memang sangat sensasional. Dia mampu merebut gelar pemain terbaik atau Most Valuable Player (MVP) NBA 2011. Saat itu usianya baru. Rose menorehkan sejarah sebagai peraih MVP termuda sepanjang masa NBA pada usia 22 tahun dan enam bulan. Rekor tersebut masih bertahan sampai saat ini.

Sayangnya kecemerlangan Rose hancur berantakan manakala cedera ACL menyerangnya setahun setelah meraih MVP. Kehebatannya pun langsung hilang tak berbekas. Rose baru pensiun akhir September lalu di usia 36 tahun.

Untung mengurangi kemungkinan terkena cedera parah atlet-atlet harus rutin memeriksakan kondisi fisiknya. Bahkan saat masih terasa bugar. Hal ini perlu dilakukan agar fisioterapi bisa mendeteksi bila ada yang tidak benar dengan kondisi tubuh.

"Atlet itu harus paham dengan dirinya sendiri. Harus aware dengan apa yang dia lakukan. Kalau istirahat cukup bisa meningkatkan performa. Ketika ada latihan jangan lupa pemanasan. Kemudian juga rehabilitasi. Rehabilitas itu penting. Rehab itu bukan berarti harus dilakukan saat cedera. Misalnya kalau lari kurang kencang, ini harus segera mungkin gimana caranya meningkatkan performa dengan di revisi, semacam di setting ulang lagi kaki-kakinya," tutur fisioterapis ternama Indonesia, Windy Mayang.