Informasi Salah Seputar Air Lemon, Simak Faktanya

Liputan6.com, Jakarta- Air lemon mengandung sejumlah manfaat positif bagi tubuh, informasi seputar manfaat air lemon pun beredar di dunia maya dan nyata dari mencegah berbagai penyakit, detoksifikasi hingga menurunkan berat badan.

Namun sebelum mempercayai informasi tentang manfaat air lemon bagi tubuh harus dipastikan dulu kebenaranya, sebab informasi seputar manfaat air lemon yang beredar tidak semuanya benar.

Dikutip dari Liputan6.com, berikut informasi yang selah seputar air lemon:

1. Air Lemon Mencegah Kanker

Beberapa klaim mengatakan lemon mengandung alkali dan hal tersebut menyebabkan premis bahwa sel kanker tidak dapat berkembang di lingkungan dengan zat basa. Sebenarnya, sel kanker memang lebih mudah tumbuh pada lingkungan dengan zat asam, tapi hal ini tidak menutup kemungkinan untuk sel kanker tetap tumbuh di tempat yang basa.

Fakta lainnya, sel kanker memiliki kemampuan untuk membuat lingkungan yang asam secara sendirinya. Jadi, mengonsumsi makanan atau minuman yang dikatakan mengandung alkali tidak akan menghentikannya juga karena baik darah atau sel pada tubuh tidak akan berubah dengan apa yang Anda makan.

2. Air Lemon Meningkatkan Pengeluaran Urin

Mitos ini mungkin jarang didengar, tapi jika dibiarkan mungkin akan semakin banyak orang yang percaya. Dikatakan meminum air lemon dapat membuat Anda lebih mudah kencing. Nyatanya, tidak hanya lemon tapi semua makanan yang mengandung potasium seperti sayuran, daging dan buah lainnya memang meningkatkan potensi pengeluaran urin.

Dampak dari potasium terhadap pengeluaran urin tidak sebesar itu, yang membuat Anda mudah kencing adalah jumlah air yang diminum. Semakin banyak air yang diminum, semakin mudah Anda kencing. Jadi, bukan karena lemon yang menyebabkan pengeluaran urin berlebih, tapi konsumsi air dalam bentuk apapun.

3. Air Lemon Mengurangi Nafsu Makan

Informasi kali ini tidak sepenuhnya salah. Tapi, ada beberapa premis yang bisa diluruskan. Buah lemon mengandung serat berjenis pektin, dan serat ini memang dapat membantu mengurangi nafsu makan dan asupan kalori. Tapi, jika perasan buah lemon telah dicampur dengan air, kandungan tersebut akan berkurang.

Kandungan pektin dalam satu buah lemon saja hanya dua gram. Jadi, apabila sudah diperas dan dicampur bahan lain, jumlah pektin tidak akan berpengaruh signifikan pada tubuh. Air lemon bisa membantu menurunkan berat badan karena membantu mempercepat metabolisme tubuh, sehingga berpengaruh pada penurunan berat badan.

4. Air Lemon Dapat Menambah IQ

Belum ada uji coba sains yang mengatakan bahwa kandungan pada lemon yang dapat meningkatkan kecerdasan. Hal yang sebenarnya terjadi adalah rasa asam pada air lemon yang membuat Anda lebih terfokus pada suatu hal. Istilahnya, air lemon dapat membuat Anda melek.

Jika Anda melek, Anda bisa lebih fokus dan terpusat dalam memerhatikan sesuatu. Karenanya, disarankan untuk meminum air lemon setiap pagi. Tapi, peningkatan kefokusan ini tidak ada kaitannya dengan bertambahnya IQ pada otak.