Tips Cepat Membentuk Perut Six Pack di Rumah

Citizen6, Jakarta Memiliki badan yang kekar merupakan impian bagi semua kaum pria. Apalagi memiliki bentuk otot perut yang sering di sebut Six Pack. Membentuk otot perut merupakan pembentukan otot yang paling sulit dilakukan di bandingkan membentuk otot dada, kaki ataupun lengan.

Pembentukan otot perut yang sulit tersebut disebabkan karena perut merupakan bagian utama untuk penumpukan lemak. Sehingga membutuhkan waktu yang cukup lama. Namun jika kita memilliki niat dan tekad yang kuat membentuk otot perut tidaklah sulit. Cukup 3 bulan saja anda akan memiliki otot perut yang di sebut Six Pack tampa harus ke tempat Gym & Fitness. Berikut adalah tips cepat membentuk otot perut.

Disini kami akan membeagi tahapan – tahapan untuk membentuk otot perut yang terdiri dari 3 tahap.

1. Tahap Pertama

Pada tahap pertama ini bertujuan untuk mengurang lemak yang menumpuk pada perut anda. Cara dengan melakukan Jogging setiap hari minimal 15 – 20 Menit. Lakukan Jogging tersebut selama 1 bulan penuh secara rutin untuk menghilangkan lemak pada perut anda. Jika dirasa lemak dalam perut sudang hilang lanjut ke tahap berikutnya.

Selengkapnya

 **Ingin berbagi informasi dari dan untuk kita di Citizen6? Caranya bisa dibaca di sini