Selesai Olahraga, Baiknya Mandi Air Panas atau Air Dingin?

Liputan6.com, Jakarta Setiap orang penting untuk melakukan olahraga. Olahraga tak harus yang berat dan melelahkan, kita bisa mulai dengan olahraga ringan seperti jogging, jalan cepat, lalu lama-kelamaan kita akan mampu untuk melakukan olahraga berat.

Setelah olahraga, tentu tubuh kita akan berkeringat. Keringat ini akan membasahi baju yang kita kenakan dan memicu tumbuhnya bakteri. Oleh karena itu, kamu diharuskan mandi setelah olahraga.

Banyak orang yang beranggapan mandi setelah olahraga baik menggunakan air panas karena dapat membuat tubuh rileks. Tapi tak sedikit juga anggapan baik menggunakan air dingin karena akan membuat tubuh lebih segar.

Manakah yang lebih baik, mandi air panas atau air dingin setelah olahraga?

Selengkapnya baca di sini

**Ingin berbagi informasi dari dan untuk kita di Citizen6? Caranya bisa dibaca di sini.