Usia di Atas 18 Tahun Masih Bisa Tambah Tinggi, Ini Resepnya

Liputan6.com, Jakarta Bagi sebagian orang, tinggi badan yang proporsional adalah hal yang penting. Tinggi badan yang kurang dapat menurunkan rasa percaya diri dan kesempatan berkarir di bidang yang lebih luas. Namun sayangnya, tidak semua orang bisa memiliki tubuh yang tinggi. Berbagai hal seperti faktor genetik dan kurangnya kinerja hormon dapat membuat tinggi badan seseorang kurang maksimal.

Pertumbuhan tinggi badan sendiri diatur oleh hormon Human Growth Hormone (HGH). Seperti kita ketahui, proses pertumbuhan tinggi badan manusia biasanya terhenti di usia 18 tahun. Sulit sekali untuk menambah tinggi badan jika kita telah memasuki usia dewasa. Namun sebenarnya, ada beberapa makanan yang dapat merangsang produksi hormon HGH walaupun kita telah melewati usia 18 tahun, sehingga tinggi badan dapat bertambah walaupun masa pertumbuhan kita sudah lewat.

Nah, makanan apa saja ya kira-kira? Dikutip dari laman Boldsky, berikut adalah beberapa makanan untuk merangsang produksi hormon HGH untuk memaksimalkan tinggi badan.

Tanaman ashwaganda

Mungkin tanaman ini masih terlihat asing untuk Anda. Tanaman herbal asal India ini memang memiliki banyak khasiat hebat untuk kesehatan, sehingga dijuluki sebagai ginseng dari India. Salah satu khasiat buah ashwaganda adalah mampu memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan. Ashwaganda mengandung kalsium dan mineral yang sangat tinggi. Ia juga dapat merangsang produksi hormon HGH sehingga dapat membantu pertumbuhan dan kekuatan tulang.

Selengkapnya baca di sini

**Ingin berbagi informasi dari dan untuk kita di Citizen6? Caranya bisa dibaca di sini

**Ingin berdiskusi tentang topik-topik menarik lainnya, yuk berbagi di Forum Liputan6