5 Jenis Teh Pelangsing Tubuh Paling Ideal

Liputan6.com, Jakarta Teh merupakan minuman yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Tidak hanya sebagai penangkal berbagai penyakit, teh juga dapat menurunkan berat badan karena memiliki senyawa tingkat tinggi yang membantu menyerap lemak. Teh merupakan minuman yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Tidak hanya sebagai penangkal berbagai penyakit, teh juga dapat menurunkan berat badan karena memiliki senyawa tingkat tinggi yang membantu menyerap lemak.

Dilansir indiatimes.com, berikut lima teh yang dapat membuat tubuh langsing :

1. Teh Bunga Lawang

Bunga lawang sebenarnya adalah buah dari pohon bernama ilmiah Illicium verum yang berasal dari Tiongkok. Sebenarnya, tanaman ini sudah ada sejak dahulu digunakan untuk mengobati berbagai masalah pencernaan seperti sakit perut, diare, atau mual. Seduh teh ini dalam cangkir berisi air panas selama 10 menit dan minum secara perlahan untuk mengobati penyakit Anda.

2. Teh Peppermint

Kesulitan untuk mengontrol nafsu makan? Minumlah teh peppermint. Jika Anda memadukan konsumsi teh ini dengan teh hijau maka dapat membakar kalori tubuh lebih banyak. Untuk membuat teh ini, ambil satu sendok daun mint segar atau kering. Kemudian rebus ke dalam air mendidih selama 4-5 menit. Saring dan tambahkan madu jika menyukai rasa manis.

3. Teh Hijau

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa zat kimia dalam teh hijau atau yang disebut dengan EGCG mampu mempercepat sistem metabolisme tubuh yang berfungsi untuk menurunkan berat badan. Bahkan minum teh hijau mampu membakar kalori sebanyak 70 kalori per hari. Minum teh hijau juga dapat mencegah dari penyakit kanker sebab dapat menangkal radikal bebas. Namun ingatlah ketika menyeduhnya, pastikan bahwa suhu yang digunakan adalah 85 derajat celcius.

4. Teh Mawar

Teh mawar adalah salah satu jenis dari teh tertua di dunia. Teh yang terbuat dari campuran bunga mawar segar dan kuncup teh ini memiliki manfaat utama untuk terapi tubuh manusia. Selain mampu membersihkan racun dan mempercantik kulit, teh mawar mengandung vitamin A, B3, C, D, dan E yang bertindak melawan infeksi, mencegah sembelit, dan membantu menurunkan berat badan seseorang.

5. Teh Oolong

Penelitian menemukan bahwa teh oolong atau teh semi fermentasi ini memiliki manfaat yang lebih kuat daripada teh hijau untuk kesehatan tubuh. Hal ini berarti bahwa teh oolong mendorong pembakaran lemak dan pengurangan kolesterol lebih banyak daripada teh hijau. Namun, para peneliti menganjurkan agar mengonsumsi teh ini tidak lebih dari 2 cangkir per hari.

Cobalah meminum teh-teh di atas. Jika ingin mendapatkan tubuh ideal yang lebih cepat, terapkan juga pola hidup sehat seperti olahraga, makan sayur dan buah, serta jauhi junk food. Selamat mencoba!

Penulis :

M.Tarmizi

Universitas Moestopo Jakarta

Jadilah bagian dari Komunitas Campus CJ Liputan6.com dengan berbagi informasi & berita terkini melalui e-mail: campuscj6@gmail.com serta follow official Instagram @campuscj6 untuk update informasi kegiatan-kegiatan offline kami.