Demi Awet Muda Lepaskan Sejenak Hal-hal Berikut Ini

Liputan6.com, Jakarta Waktu tak bisa diputar ulang, tapi Anda bisa berusaha terlihat muda dengan menjaga kesehatan kulit, rambut dan tangan. Terkadang, karena terlalu asik dengan kehidupan Anda yang serba instan, Anda menjadi tidak menyadari bahwa beberapa hal akan membuat Anda stres dan membuat tua lebih cepat.

Tak perlu jalani operasi plastik atau perawatan kulit mahal. Yang harus dilakukan adalah mengevaluasi gaya hidup dan mengubahnya jadi lebih baik, seperti dilansir Health.

Kontrol penggunaan smartphone

Tak bisa lepas memegang handphone untuk mengecek foto terbaru artis idola di Instagram atau membalas pesan grup WhatsApp? Terus-terusan menunduk saat memegang handphone dapat menorehkan keriput di leher.

Solusinya, pegang handphone dengan ketinggian yang sejajar dengan mata agar tidak terus menerus menunduk.

Tinggalkan alat catok

Rambut sehat bersinar bisa rusak gara-gara pencatok rambut, pengering rambut atau alat pengeriting. Alat yang membuat rambut panas bisa merusak mahkota Anda.

Solusinya, coba tentukan dua hari dalam sepekan di mana rambut Anda bebas dari berbagai alat tersebut. Biarkan rambut mengering alami dan perlihatkan tampilan asli rambut indah Anda.

Jangan lupa tabir surya

Dermatolog selalu mengingatkan pentingnya tabir surya untuk menjaga kulit dari penuaan dini. SPF 30 adalah standar yang direkomendasikan dokter kulit. Pakai setiap hari, meski cuaca sedang mendung atau hujan.

Pakai pelembab tangan

Kulit di punggung tangan sangat tipis sehingga penuaan mudah terjadi di situ ketimbang bagian tubuh lain. Saat tangan kering, tangan akan terlihat lebih tua dari seharusnya. Pakailah pelembab untuk tangan, pilih yang mengandung tabir surya.

Hindari makanan yang membuat gigi kotor

Gigi putih bersinar adalah tanda tubuh sehat. Makanan yang bisa membuat gigi tak lagi putih, misalnya saus barbeque, kopi, soda, anggur merah patut dihindari.

Warnai kuku

Bagian tubuh yang sering mengungkapkan usia bukanlah wajah, tapi tangan, berdasarkan studi dari American Society of Plastic Surgeons. Salah satu kiat mengelabui orang bahwa Anda terlihat lebih muda dari sebenarnya adalah mewarnai kuku. Selain mengenakan perhiasan, cat kuku bisa jadi distraksi dari ketidaksempurnaan.

Rutin pakai penyegar mulut

Pakai mouthwash setiap hari untuk membunuh bakteri sehingga gigi lebih bersih dan gusi terlihat lebih sehat.

**Baca artikel selengkapnya dengan mengeklik tautan ini.

**Ingin berbagi informasi dari dan untuk kita di Citizen6? Caranya bisa dibaca di sini.

**Ingin berdiskusi tentang topik-topik lainnya. Yuk berbagi di Forum Liputan6.