Jangan Remehkan, Ini Pentingnya Pakai Kaus Kaki Saat Tidur

Liputan6.com, Jakarta - Memang ada beragam hal yang mampu meningkatkan kualitas tidur kita di malam hari. Agar saat bangun tidur kondisi tubuh kita segar, cara yang bisa dilakukan biasanya seperti mendapat istirahat hingga delapan jam serta mematikan gawai.

Namun, beberapa saran justru mengatakan perlu untuk menggunakan kaus kaki saat tidur. Ternyata ada alasan mengapa beberapa peneliti menyarankan hal tersebut.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal International Weekly Journal of Science, menyebutkan bahwa orang yang memakai kaus kaki tertidur lima belas menit lebih cepat, daripada orang yang tidak mengenakan kaus kaki.

Ketika kaki kita nyaman, pembuluh darah kita membesar dan semakin cepat mengirimkan sinyal ke otak bahwa Anda lelah dan siap untuk tidur.

"Kaki dingin dapat menguras energi tubuh dan menghalangi aliran vital energi dan darah di dalam tubuh," ujar Elizabeth Trattner, dokter pengobatan Tiongkok kepada Reader's Digest.