Waspadai 6 Makanan Ini, Bisa Memicu Migrain

Daging olahan merupakan salah satu jenis makanan yang dikenal mengandung pengawet. Makanan ini diperkirakan mengandung nitrit yang terdapat dalam pengawetnya dan memicu pelebaran pembuluh darah serta menyebabkan migrain.

3. MSG

Zat ini biasa digunakan untuk membuat makanan terasa lebih gurih dan sedap. Asam glutamat yang terkandung di dalamnya diyakini dapat membuat pembuluh darah menyempit lalu melebar. Inilah yang menyebabkan kepala terasa nyeri dan membuat migrain.

4. Kacang dan biji-bijian

Camilan ini dapat menyebabkan migrain 12 jam setelah dikonsumsi. Kandungan tanin pada kacang merupakan salah satu pemicu migrain. Jangan terlalu banyak mengonsumsi kacang agar hal tersebut tidak terjadi.

Sebuah studi pada tahun 2012 di Brasil menyebutkan bahwa cokelat mengandung tyramine yang dapat memicu migrain. Karena itu, sebaiknya hindari makan cokelat bila Anda mudah terkena migrain. Terlebih bila Anda seorang wanita yang tengah datang bulan.

6. Es krim

Rasa manis dan tekstur lembut es krim biasa dijadikan andalan dalam meningkatkan mood. Tapi siapa sangka, es krim bisa memicu migrain. Ini dikarenakan rasa dingin es krim dapat membuat sarat terasa sakit yang kemudian dirasakan oleh kepala.

Reporter: Mgg/renno

Sumber: Brilio.net