Awas, Duduk Terlalu Lama Bisa Buatmu Kena Sindrom Bokong Mati Rasa

Seperti yang diketahui, sebagian besar datang begitu saja tidak peduli seberapa banyak berolahraga setiap hari.

Sayangnya, di atas semua kondisi kronis ini, duduk berjam-jam juga bisa menjadi penyebab ketidaknyamanan yang dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari.

Dan semuanya dimulai dari bokong dan sesuatu yang disebut dead butt syndrome. 

Amnesia gluteal atau dead butt syndrome adalah suatu sindrom yang menyebabkan otot-otot bokong berhenti berfungsi dengan baik.

Ketika kita tetap duduk terlalu lama, otot-otot ini menjadi pasif dan membuat bagian tubuh lain semacam "lupa" bagaimana mengaktifkannya. Sepertinya nama "gluteal amnesia".

Ini mungkin tampak tidak terlalu buruk, Anda mungkin berpikir itu tak bermasalah. Pada kenyataannya, itu sangat bermasalah. Otot-otot bokong adalah salah satu di antara otot-otot terbesar di tubuh dan karenanya digunakan dalam sebagian besar gerakan yang kita lakukan.

Ketika mereka tidak bekerja, otot-otot lain yang tidak memiliki kekuatan yang sama dan bagian-bagian lain dari tubuh, seperti lutut dan punggung kita, harus mengambil bagian juga.

Orang yang menderita kondisi ini mengatakan bahwa setelah berjam-jam duduk, pantat mereka terasa mati rasa dan bahkan sakit. Mereka juga melaporkan merasakan sakit di punggung bawah, pinggul, atau bahkan lutut.

Jika Anda curiga Anda menderita dead butt syndrome, tetapi masih belum yakin apakah Anda benar-benar memilikinya, hal pertama yang perlu diingat adalah Anda harus pergi ke dokter untuk didiagnosis dengan benar.

(Teddy Tri Setio Berty)