Detoksifikasi Tubuh hingga Turunkan Kolesterol, Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Jus Tomat

Liputan6.com, Jakarta Buah merah yang indah ini tidak hanya menambah rasa tajam pada makanan, tetapi memiliki beberapa manfaat kesehatan dan kecantikan yang ditawarkan.

Bukan hanya tomat, jusnya juga kaya nutrisi dan rendah kalori dan lemak. Jadi, jika ingin menurunkan berat badan, minuman ini dapat membantu Anda.

Faktanya, satu gelas jus tomat mengandung 74 persen dari asupan vitamin C harian yang direkomendasikan. Vitamin kunci lainnya termasuk K, B1, B2, B3, B5 dan B6 dan mineral seperti kalium, dan zat besi.

Jika Anda belum mengetahui banyak manfaat jus tomat, ada kemungkinan Anda melewatkan sesuatu yang penting dan bermanfaat.

Berikut manfaat kesehatan dari mengonsumsi jus tomat seperti dilansir dari food.ndtv.com.

Saksikan Video Pilihan Dibawah Ini:

Banyak faktor yang membuat tubuh tak sehat dan terkena racun. Oleh karena itu usaha untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh yang populer disebut detoks banyak dilakukan masyarakat kini.

2 dari 6 halaman

1. Antioksidan

[Fimela] Jus Tomat — Ilustrasi Jus Tomat | Pexels.com

Salah satu manfaat jus tomat adalah sifat antioksidannya. Ini sangat kaya akan beta-karoten dan likopen, yang bertanggung jawab untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

Antioksidan dan fitonutrien yang kuat ini melindungi tubuh Anda dari radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada sel Anda.

3 dari 6 halaman

2. Menurunkan Kolesterol

Membantu Menurunkan Kolesterol — Ilustrasi Memeriksa Kolesterol Credit: pexels.com/PhotoMIX

Kandungan serat berlebih dalam jus membantu memecah kolesterol LDL (kolesterol jahat). Kehadiran niacin juga terbukti memiliki dampak menguntungkan pada kadar kolesterol tinggi.

4 dari 6 halaman

3. Membantu Mencegah Pembekuan Darah

Ilustrasi pembekuan darah (Sumber: Unshplash)

Pasokan fitonutrien yang kaya yang ditemukan dalam tomat diketahui dapat mencegah penggumpalan sel trombosit yang tidak normal, yang bermanfaat bagi mereka yang berisiko terkena penyakit jantung.

Anda bisa memasukkannya ke dalam diet harian Anda dalam bentuk makan siang dan makan malam.

5 dari 6 halaman

4. Jantung

Tomat memiliki kandungan likopen, vitamin C dan E, serta beta-karoten yang tinggi, yang semuanya mendukung kesehatan jantung. Likopen membantu memperkuat dinding pembuluh darah dan mengeluarkan kolesterol dari darah.

6 dari 6 halaman

5. Agen Detoksifikasi Hebat

Ilustrasi detoks racun dalam tubuh (Photo on Freepik)

Jus tomat bekerja secara ajaib dalam membuang pengendapan racun dari tubuh. Selain itu, kandungan klorin dan sulfur membantu hati dan ginjal untuk menjalankan fungsi detoksifikasi dengan lebih baik.

Faktanya, jus tomat mengandung kalium yang mengurangi retensi air, selain itu membantu tubuh mengeluarkan racun yang larut dalam lemak.

Penulis

Fayola Gishlaine

Universitas Multimedia Nusantara