Rendam Kaki dengan Air Garam, Ini 4 Hal Menakjubkan yang Akan Kalian Rasakan

Liputan6.com, Jakarta Kaki menjadi salah satu anggota tubuh yang perlu dirawat. Salah satu perawatan paling mudah yang bisa dilakukan ialah dengan merendam kaki.

Namun bukan hanya dengan air biasa, kalian bisa menambahkan garam untuk mendapatkan manfaat yang menakjubkan. Ya, tak banyak yang tahu bahwa merendam kaki menggunakan air garam (diutamakan garam laut) akan memberikan banyak manfaat menakjubkan.

Kalian hanya perlu merendam kaki selama 20 hingga 30 menit dengan air garam untuk dapat merasakan manfaatnya.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini deretan manfaat yang akan kalian rasakan sesaat setelah merendam kaki menggunakan air garam laut atau garam Epsom.

Mengatasi Bau pada Kaki

Dianggap Tak Higenis, Bos Menyuruh Karyawan Mencukur Bulu Kaki — Ilustrasi bulu kaki. (dok. Pixabay/Novi Thedora)

Manfaat utama yang kalian dapat dari merendam kaki dengan air garam ialah mengurangi bau pada kaki. Kandungan Natrium clorida atau NaCl pada garam dapur atau garam laut merupakan cairan normal yang ada dalam tubuh dan bersifat antibakteri.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:

nda mungkin berjalan untuk mempertahankan berat badan sekaligus menjaga kesehatan. Tapi, Anda juga bisa berjalan kaki untuk memperkuat tulang. Berjalan kaki bisa menurunkan risiko tulang keropos sebanyak 30 persen,

2 dari 4 halaman

Mengatasi Tumit Pecah-Pecah

Ilustrasi Kuku Jari Kaki — Ilustrasi kuku jari kaki. (Gambar oleh Hans Braxmeier dari Pixabay)

Tumit pecah-pecah menjadi masalah yang umum dialami oleh banyak orang baik pria maupun wanita. Merendam kaki dengan ari garam dapat membantu mengatasi tumit pecah-pecah dan membuat kaki lebih halus. Caranya, ketika merendam kaki coba untuk menggosokkan garam laut pada permukaan kaki dan tumit untuk mengangkat sisa kulit mati.

3 dari 4 halaman

Mengatasi Infeksi Jamur di Kaki

Merendam kaki dengan air garam juga dapat membantu mengatasi infeksi jamur di kaki. Kalian dapat merendam kaki setiap dua kali sehari selama sekitar 20 menit.

4 dari 4 halaman

Menghilangkan Pegal

Ilustrasi kaki. Sumber foto: unsplash.com/Ariel Pilotto.

Bagi kalian yang terbiasa mengalami pegal usai beraktivitas seharian, cobalah untuk merendam kaki dengan air hangat yang diberi campuran garam laut. Cara ini dikatakan efektif untuk membantu menghilangkan pegal serta rasa tak nyaman di kaki.

Terlebih lagi air hangat dikenal mampu membantu merelaksasi otot-otot kaki, tumit, dan betis. Selain itu, air hangat juga dapat melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar untuk memberi pasokan darah di area kaki.