Tips Menjaga Kesehatan Gigi di Masa Pademi Covid-19

Jika Anda sudah jarang melakukan perawatan ke dokter gigi selama beberapa minggu atau beberapa bulan terakhir, belum terlambat untuk merawat gigi agar tidak menyebabkan kerusakan permanen seperti gigi berlubang. Maka menjaga kebersihan gigi sangat penting dalam mencegah gigi berlubang apalagi pada masa pandemi.Anda disarankan untuk selalu menyikat gigi setidaknya dua kali sehari selama dua menit. 

Para ahli menyarankan untuk mengganti sikat gigi setiap tiga hingga empat bulan. Setelah Anda memiliki sikat gigi yang baru, ingatlah untuk menyimpannya dalam posisi tegak dan di tempat yang kering, jauh dari sikat gigi milik orang lain.

Anda juga dapat mempertimbangkan untuk membeli sikat gigi elektrik yang dapat membantu efisiensi kebersihan gigi, menurut Alphonse Matrone, dokter gigi di Olyphant, Pennsylvania.

Sikatlah gigi segera setelah makan atau minum apabila Anda baru saja mengonsumsi sesuatu yang bersifat asam seperti kopi atau buah. Para ahli merekomendasikan untuk menyikat gigi selama 30 menit.

"Ini mengembalikan pH normal dan mengaktifkan air liur, yang merupakan pertahanan alami gigi terhadap bakteri dan plak," ujar Matrone.

Coba ini juga setelah minum koktail atau alkohol yang dapat menyebabkan mulut kering, dan merupakan tempat berkembang biaknya plak dan bakteri.

Jika Anda mengalami nyeri atau gejala apa pun, jangan ragu untuk menghubungi atau mengirim email ke dokter gigi Anda. Banyak dokter di aplikasi kesehatan yang dapat memberikan saran dan mendiagnosis gejala yang tengah Anda alami, serta membantu atau memiliki solusi sederhana untuk perawatan gigi di rumah untuk Anda. Dokter gigi juga akan memastikan pasien mendapatkan dukungan yang mereka butuhkan.

"Kami melakukan banyak konsultasi telepon dan meninjau foto yang dikirim melalui teks atau email. Apa pun yang diperlukan untuk menenangkan pikiran pasien," ujar Matrone.

Penulis

Fayola Gishlaine