5 Makanan Ini Bisa Membantumu Menurunkan Berat Badan, Cobain Deh

Sudah menjadi rahasia umum bahwa apel dapat menurunkan berat badan. Selain kaya dengan antioksidan, buah ini memiliki serat yang bagus untuk dikonsumsi.

Bagi kamu yang sedang melakukan program diet, kamu bisa mengonsumsinya di pagi hari sebagai pengganti sarapan.

Banyak orang tahu bahwa wortel adalah sayuran yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Namun di balik itu, wortel juga cocok dimakan di kala diet.

Wortel memiliki kadar air yang tinggi. Hal itu dapat memberikan rasa kenyang di dalam tubuh.

Bagi kamu yang pecinta pedas dan ingin menurunkan berat badan, mengonsumsi cabai adalah pilihan yang tepat.

Sebab, cabai mengandung capsaicin yang dapat membakar lemak di dalam tubuh.

Telur juga ternyata dapat menurunkan berat badan, lho. Kandungan protein di dalamnya mampu mengurangi rasa lapar.

Sebagai pengganti nasi, kamu dapat mengonsumsi minimal 1 butir telur di rumah.

Banyak orang yang mengonsumsi greek yogurt ketika sedang diet. Kamu bisa mengonsumsinya setelah makan untuk mengurangi porsi makan selanjutnya.

Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan, kelima makanan tersebut wajib kamu coba!

Penulis: Syifa Aulia

UPN Veteran Jakarta