Selain Buruk Bagi Kesehatan, Kurang Tidur Bisa Merusak Kehidupan Sosial

Liputan6.com, Jakarta - Tidur menjadi kebutuhan pokok bagi setiap individu. Memiliki kualitas tidur yang baik tentu akan membuat seseorang bisa melakukan aktivitas dengan baik. Namun sayangnya, tidak semua individu memiliki waktu tidur yang cukup.

Padahal, individu disarankan untuk memiliki waktu tidur yang cukup, yakni 6-8 jam sehari. Dengan tidur yang cukup, tentu akan mempengaruhi energi yang dimiliki untuk menjalani aktivitas selama seharian.

Selain membuat tubuh lemas, kurang tidur juga bisa memberi dampak buruk bagi kehidupan sosial. Melansir Bright Side, Selasa (16/3/2021), hal tersebut diungkapkan dalam penelitian yang dilakukan kepada 25 peserta yang diminta foto dua kali dalam momen berbeda.

Dalam foto pertama setelah tidur selama 8 jam selama 2 hari dan sekali lagi setelah tidur hanya selama 4 jam selama 2 hari.

122 orang asing kemudian melihat foto-foto ini dan menilai seberapa besar mereka ingin bersosialisasi dengan orang yang digambarkan di dalamnya. Mereka juga menilai daya tarik, kesehatan, kantuk dan kepercayaan peserta.

Hasilnya, peneliti menemukan bahwa orang asing tidak tertarik bersosialisasi dengan mereka yang kurang tidur atau kurang istirahat.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini: