5 Alasan Mengapa Orang Jepang Tidak Minum di Sela-Sela Makan

Minum segelas air di sela-sela makan dipercaya dapat membuat air liur mengering. Alasan ini mungkin terdengar berlawanan, namun orang Jepang meyakini hal itu.

Kondisi mulut kering bisa menyebabkan beberapa gejala yang membuat tidak nyaman, salah satunya bau mulut. Ini karena air liur berperan mengatur keadaan mulut.

Ketika seseorang minum air di sela-sela makan, kondisi air liur akan mengencer. Ini sangat mempengaruhi pelepasan cairan lambung yang bertanggung jawab untuk mencerna makanan.

Minum disaat makan dapat menyebabkan perut kembung, sehingga keadaan lambung lebih lemah untuk mencerna makanan. Tubuh akan merasa kenyang lebih cepat sebelum makanan habis.

Minum air di sela-sela makan dapat menyebabkan perut kembung, sehingga cairan pencernaan dapat berubah menjadi encer. Hal ini akan mempengaruhi tingkat keasaman alami pada perut. 

Kondisi tersebut tentu berdampak negatif pada sistem pencernaan. Akibatnya nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam makanan hanya diserap sedikit oleh tubuh. Penyerapan nutrisi juga menjadi lambat.

Ternyata minum air di sela-sela makan dapat menyebabkan rasa mulas pada perut. Ini karena bertambahnya volume perut dan meningkatkan tekanan pada perut.

Kondisi ini dapat memperburuk kesehatan tertentu, seperti meningkatnya asam lambung. Enzim pencernaan yang dikeluarkan tubuh juga menjadi lebih sedikit, sehingga menyebabkan reaksi tertentu seperti rasa mulas.

Kebiasaan minum air di sela-sela makan juga dapat menyebabkan berat badan bertambah. Ketika tubuh tidak dapat mencerna makanan dengan baik, itu dapat berubah menjadi lemak. Sehingga berat badan akan bertambah.

Insulin juga akan dilepaskan tubuh dengan lebih banyak ke dalam darah. Akibatnya terbuka peluang lebih banyak bagi tubuh untuk menyimpan lemak. Ini membuat orang-orang Jepang terbiasa tidak minum di tengah makan.

Penulis:

Syifa Aulia

UPN Veteran Jakarta