Deretan Ramuan Alami yang Ampuh Detoks Racun Serta Cara Membuatnya

Liputan6.com, Jakarta Tanpa disadari berbagai makanan serta minuman yang kita konsumsi dapat menyebabkan menumpuknya racun dalam tubuh. Racun tersebut dapat memicu berbagai masalah kesehatan bahkan penyakit serius.

Itu mengapa sangat penting bagi kita untuk menjaga pola hidup sehat dan rutin melakukan olahraga. Tak hanya itu, ada hal yang kerap dilewati oleh banyak orang yaitu mendetoksifikasi tubuh dari racun serta lemak jahat.

Melakukan detoks juga memiliki berbagai manfaat seperti membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, sehingga bisa menurunkan risiko terkena penyakit stroke dan serangan jantung, menjaga sistem kekebalan tubuh hingga melancarkan pencernaan.

Untuk melakukannya pun tak sulit, pasalnya ada beberapa bahan alami yang dapat Anda manfaatkan untuk menghilangkan racun pada tubuh. Dikutip dari berbagai sumber, berikut rangkumannya.

Saksikan Video di Bawah Ini:

Banyak faktor yang membuat tubuh tak sehat dan terkena racun. Oleh karena itu usaha untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh yang populer disebut detoks banyak dilakukan masyarakat kini.

2 dari 4 halaman

Air Putih

Siapa sangka, air putih nyatanya dapat membantu detoks tubuh. Menurut Healthline, air putih dapat mendetoksifikasi tubuh dan mengeluarkan racun yang menyebabkan kerusakan jika dibiarkan menumpuk di dalam darah. Dengan demikian, air putih mampu membersihkan dan melarutkan segala racun yang ada di dalam tubuh.

3 dari 4 halaman

Ramuan Cuka Apel

Menghilangkan Kutu Rambut dengan Asam Cuka — Ilustrasi Asam Cuka Credit: pexels.com/pixabay

Bahan alami selanjutnya yang dapat membantu mendetoksifikasi tubuh ialah cuka apel. Cara membuatnya pun sangat mudah, berikut ulasannya:

Bahan-bahan:

2 sendok teh cuka apel
2 sendok makan perasan lemon
1 sendok teh madu
1 sendok teh bubuk kayu manis
1 gelas air hangat

Cara buat:

Tambahkan perasan lemon, cuka apel, madu dan bubur kayu manis dalam segelas air hangat.
Aduk bahan-bahan tersebut hingga tercampur rata. Pastikan jika bubuk kayu manis juga larut dengan baik.
Minum ramuan ini setiap pagi sebelum kamu makan untuk menyerap racun dalam tubuh dan menghilangkan lemak pada perut.

4 dari 4 halaman

Infused Water dari Lemon

Ilustrasi infused water lemon. (Gambar oleh Jenesuispas dari Pixabay)

Sebagian besar dari Anda tentu tahu bahwa lemon mengandung banyak vitamin C dan dapat membuang racun serta lemak jahat dalam tubuh. Anda pun dapat membuatnya menjadi infused water, berikut langkah-langkahnya.

Bahan-bahan: