5 Tanda yang Tunjukkan Kedewasaan, Salah Satunya Sering Galau

Liputan6.com, Jakarta - Anda sering dilanda perasaan galau hingga menyebabkan emosi yang tidak terbendung? Jangan khawatir, ternyata kondisi tersebut normal dan menjadi bentuk dari pendewasaan diri

Melansir Healthline, Minggu (4/7/2021), perasaan emosi dan galau adalah hal yang wajar dialami seseorang pada masa-masa pencarian jati dirinya dalam kurun umur 20-30 tahun, istilah ini diberi nama pendewasaan emosional.

Pendewasaan emosional itu berarti sikap dewasa yang diambil seseorang untuk mengerti keadaan dirinya sendiri dan orang lain, di mana mereka mengambil tindakan yang sesuai kondisi dan situasi, juga pandai mengontrol emosi.

Seseorang yang memiliki karakter tersebut akan lebih bijak dalam menangani sesuatu terutama saat masa-masa sulit yang menyebabkan stres.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:

Koresponden SCTV di Kota Perth Australia Fina Thorpe, menjelaskan mengenai proses lockdown di Kota Perth yang dilakukan oleh pemerintah setempat.

2 dari 7 halaman

Mengapa bisa dikaitkan dengan pendewasaan diri?

Namun, mengapa seringkali merasa emosi dan galau disebut sebagai pertanda pendewasaan diri? Berikut penjelasannya.

Perasaan emosi dan kegalauan dikaitkan dengan pendewasaan diri karena saat perasaan itu datang, manusia cenderung beradaptasi dengan lingkungannya, contohnya merespons situasi yang rumit dan mencoba untuk mengendalikan emosinya.

Istilah lainnya menyebutkan dengan berkaca pada kondisi diri, ini adalah skill untuk mengembangkan diri menjadi lebih baik lagi. Apalagi saat disambangi dengan tanggung jawab yang besar, seringkali kita merasa belum siap dan takut karena kurang bisa mengendalikan emosi dalam diri saat harus berinteraksi dengan orang banyak.

Untuk mengenali diri bahwa Anda sedang dalam fase pendewasaan diri, di bawah ini dijelaskan apa saja karakteristik orang-orang yang dewasa secara emosionalnya.

3 dari 7 halaman

1. Berani Bertanggung Jawab

Karakter seseorang yang berani bertanggung jawab menjadikannya dewasa secara emosional, dengan ini mereka akan berlatih untuk memberikan tempat pada dirinya di dunia sosial dan bermanfaat bagi orang lain.

Saat sedang dilanda sebuah masalah, seseorang yang berani bertanggung jawab akan berlatih untuk tidak menggunakan emosinya dengan menyalahkan orang lain (atau diri sendiri) dalam menyelesaikan masalahnya.

4 dari 7 halaman

2. Memberikan Empati

Dengan berempati, seseorang akan menjadi dewasa karena tidak egois dan memikirkan dirinya sendiri, melainkan berlatih untuk menunjukkan kepentingan dirinya bagi orang lain.

Hal ini seperti berkaca bahwa tidak semua kehidupan sama, berbuat baiklah kepada semua orang, dengan ini emosi akan terlatih dan diri akan menjadi lebih baik lagi.

5 dari 7 halaman

3. Tidak Malu Mengakui Kesalahan

Seseorang yang tidak malu saat mengakui kesalahan akan mudah meminta maaf. Hal ini melatih emosi untuk beradaptasi, bahwa tidak semua yang terjadi merupakan beban dan kesalahan orang lain atau diri sendiri.

Berkaca pada kesalahan umum dan mengetahui bahwa apa saja dapat terjadi di luar kendali.

6 dari 7 halaman

4. Menetapkan Batas

Jika emosi dan kegalauan sulit terkendali, yang akan dilakukan orang saat menuju pendewasaan secara emosionalnya adalah dengan menetapkan batas. Hal ini dilakukan untuk mengukur kemampuan diri dalam mengontrol emosi.

Hal ini juga dilakukan sebagai bentuk mencintai dan menghormati diri sendiri. Dengan menetapkan batas, Anda akan mudah mengetahui mana yang seharusnya dilakukan dan tidak.

7 dari 7 halaman

5. Mengetahui Apa yang Dibutuhkan

Saat galau, Anda pasti merasa membutuhkan sesuatu namun tidak yakin akan memilih yang mana.

Oleh karena itu, dengan adanya perasaan tersebut Anda dapat belajar bahwa mengetahui kemauan diri sendiri itu penting karena tidak akan ada yang bisa kecuali diri sendiri yang memulai.

Penulis:

Cindy Aulia SilniKaffah

Universitas Esa Unggul