Ini yang Akan Terjadi Jika Manusia Tidak Melakukan Interaksi Sosial

Melansir dari worldofbuzz, seorang Psikolog bernama Susan Pinker menjelaskan bahwa kontak tatap muka dengan orang lain dapat memicu bagian dari sistem saraf kita yang melepaskan “Cocktail of Neurotransmitters” yang bertugas untuk mengatur respon kita terhadap stres dan kecemasan. 

Ketika kita berkomunikasi dengan orang-orang secara tatap muka, hal tersebut dapat membantu kita untuk menangani faktor stres dalam jangka panjang. Sebuah penelitian menemukan bahwa mereka yang menjalani kemoterapi untuk kanker cenderung merasa lebih baik jika mereka melakukan interaksi sosial seperti berada di sekitar keluarga dan kerabat. Hal ini dapat membantu kita merasa lebih baik secara mental maupun fisik. 

Interaksi manusia sangat penting untuk kelangsungan hidup seseorang. Manusia telah berevolusi menjadi makhluk sosial. Kebutuhan akan ketergantungan dan kerja sama satu sama lain dapat meningkatkan kemampuan manusia untuk bertahan hidup. Meskipun terjadi banyak perubahan akibat pandemi covid-19, orang-orang memiliki kebutuhan untuk berinteraksi dengan orang lain dan kurangnya interaksi itu dapat menyebabkan suatu masalah seperti kesepian. 

Menghabiskan waktu berkualitas bersama kerabat atau keluarga bisa terasa menyenangkan bagi jiwa. Dilansir dari Mercycare, terlalu banyak menghabisi waktu sendiri dapat membuat Anda merasa kesepian sehingga penting untuk melakukan interaksi sosial. Interaksi sosial baik untuk kesehatan mental dan kesehatan otak Anda. Kesehatan mental yang baik dapat meringankan suasana hati Anda dan membuat Anda merasa lebih bahagia.

Penulis:

Stephanie

Universitas Multimedia Nusantara