5 Faktor yang Membuat Bulu Halus di Wajah Tumbuh Lebih Cepat

Jika Anda menjalani kehidupan yang sangat sibuk, meluangkan waktu untuk berolahraga bisa membantumu mengurangi pertumbungan rambut wajah. 

Kelebihan berat badan ternyata meningkatkan peluangmu mendapatkan rambut yang tidak diinginkan di dagu atau di atas bibirmu. Coba mulai perlahan dengan olahraga ringan atau sedang, seperti berjalan atau berenang, bisa membantumu mencegah rambut yang tidak diinginkan.

Meski menambahkan ikan ke dalam makananmu menjadi cara yang baik untuk mendapatkan lebih banyak protein, sering memakannya sebenarnya bisa berkontrobusi pada pertumbuhan rambut wajah. 

Ikan berminyak, seperti salmon telah terbukti meningkatkan testosteron pada wanita dan memiliki tingkat hormon yang lebih tinggi dari normal bisa bertanggung jawab atas rambut wajah yang berlebihan.

Stres lumrah dialami setiap individu. Namun, berada di bawah stres sebenarnya bisa mengganggu keseimbangan hormon alami tubuhmu. 

Ketika hormonmu rusak, itu mempengaruhi kesehatanmu secara keseluruhan dan bisa menyebabkan rambut yang tidak diinginkan tumbuh lebih cepat.

Tidak cukup tidur bisa memengaruhi kesejahteraanmu dan mendatangkan malapetaka pada hormonmu. Untuk menghindari pertumbuhan rambut wajah yang berlebihan, pastikan untuk mendapatkan tidur minimal 7 jam di malam hari.

Minum kopi terlalu sering sebenarnya bisa meningkatkan produksi testosteron.

Penelitian telah menunjukkan bahwa minum kopi secara teratur hanya selama empat minggu bisa meningkatkan kadar testosteron total dalam tubuh. 

Jika Anda belum siap untuk tidak mengonsumsi kopi, pilih kopi tanpa kafein atau kopi instan yang mengandung sedikit kafein.