Terlalu Sering Naik Pesawat Dapat Menurunkan Gairah Seks, Ini Sebabnya

Untuk menghentikan menurunnya libido, Dr Comite menyarankan mereka yang mempersiapkan liburan untuk memastikan mereka mengantisipasi dan merencanakan perjalanan mereka sebelumnya.

Kiat utamanya termasuk memastikan semua tugas penting selesai dan Anda tidur nyenyak malam sebelum penerbangan. Sebab, biasanya seseorang yang melakukan penerbangan pagi harus check in pagi-pagi sekali. Ini dapat memengaruhi tidur malam sebelumnya.

Dr Comite melanjutkan: "Juga, bermeditasi lah. Ini akan mematikan gen yang menyebabkan peningkatan hormon, menjaga testosteron di tempat yang seharusnya."

"Dan itu cara yang bagus untuk membuat Anda merasa lebih baik bepergian. Jika Anda sering bepergian, direkomendasikan tidur antara enam hingga delapan jam per malam, tetapi tidak kurang dari empat jam."

Memiliki rambut tebal dan indah tentu diidamkan banyak individu, khususnya kaum hawa. Beberapa dari kita beruntung dilahirkan dengan rambut tebal dan berkilau alami, tapi bagi segelintir individu, perlu usaha untuk memiliki rambut impian.

Rata-rata, rambut tumbuh sekitar 0,5 inci per bulan. Itu setara dengan sekitar 6 inci pertumbuhan rambut setiap tahun.

Namun seringkali, pertumbuhan itu terasa minimal, terutama ketika kebanyakan individu kehilangan antara 50 dan 100 helai rambut setiap hari.

Untuk itu, ketahui beberapa rahasia menumbuhkan rambut sehat, seperti melansir dari Bright Side, Sabtu (25/6/2022).

1. Menggunakan jus bawang

Bawang memang banyak digunakan sebagai bumbu masakan. Namun ternyata bawang juga bisa membantumu mendapat rambut indah yang Anda impikan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa jus bawang bisa ditambahkan ke rutinitas perawatan rambutmu.

Sebagai permulaan, Journal of Dermatology percaya bahwa mengoleskan jus bawang ke kulit kepala bisa membantu pertumbuhan kembali rambut.

Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa individu dengan alopecia areata yang mengoleskan jus bawang dua kali sehari ke kulit kepala mereka melihat pertumbuhan rambut setelah dua minggu.

Salah satu dari banyak cara untuk mempercepat proses pertumbuhan dan membuat rambutmu lebih panjang dalam waktu singkat yakni dengan memijat kulit kepalamu.

Tujuan dari pijatan yakni untuk meregangkan sel-sel folikel rambut dan memicunya untuk menghasilkan rambut individu yang lebih tebal.

Menurut sebuah studi tahun 2019, hampir 69% peserta melaporkan bahwa alopecia mereka telah membaik berkat rutin memijat kulit kepala.

3. Menggunakan minyak rosemary

Jika Anda menginginkan untaian tebal, kemungkinan besar Anda mencari produk dan bahan yang bermanfaat bagi kesehatan rambut secara keseluruhan.

Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa minyak esensial rosemary sama efektifnya dengan minoxidil (obat yang digunakan untuk menyembuhkan rambut yang menipis).

Anda harus terlebih dahulu mengurai rambutmu sebelum menatanya. Mengurai rambut di malam hari menjamin rambut tetap bebas kusut saat tidur dan agar menata rambut lebih mudah di pagi hari.

Untuk memastikan rambut bebas rusak, luangkan waktumu, kerjakan dalam bagian-bagian kecil, melembabkan rambutmu, gunakan sisir kayu bergigi lebar, dan mulai dari ujung rambut sebelum ke atas.

5. Meninggalkan sampo

Meninggalkan sampo dalam rutinitas perawatan rambut memang terdengar mustahil bagi banyak individu. Tapi sampo menjadi produk kebersihan yang tidak perlu karena baru ada sejak tahun 1930.

Juga, sampo standar bisa merusak rambut dengan menghilangkan minyak alami sehat yang diproduksi oleh kulit kepala.