Kenali Gejala Kanker Perut yang Bisa Terlihat di Wajah

Kanker perut berkembang perlahan selama bertahun-tahun. Ini dimulai dengan perubahan pra-kanker di lapisan dalam perut, sebelum kanker berkembang.

Perubahan awal ini jarang menimbulkan gejala dan seringkali tidak terdeteksi. Terlebih lagi, kanker perut bisa menyebabkan gejala dan hasil yang berbeda, tergantung pada bagian perut mana mereka memulainya.

Mayoritas individu yang didiagnosis dengan kondisi tersebut cenderung berusia di atas 60 tahun. Salah satu faktor risiko utama kanker perut adalah pola makan Anda.

Diet tinggi asin, makanan asap dana car secara diet rendah buah dan sayuran bisa meningkatkan risiko terkena kanker perut.

Faktor risiko untuk kondisi ini juga termasuk riwayat iritasi atau peradangan perut yang persisten, operasi perut sebelumnya, atau riwayat penyakit dalam keluarga.

Penyakit refluks gastroesofagus, obesitas, dan merokok juga bisa meningkatkan peluang seseorang terkena kanker lambung.

Makan makanan yang penuh dengan buah-buahan bewarna dan sayuran hijau bisa mengurangi risiko kanker kulit. Juga termasuk banyak makanan gandum, seperti roti gandum, sereal, pasta dan nasi.

Para peneliti juga menemukan bahwa membatasi jumlah alkohol dan menghindari produk tomat juga bisa membantu dalam pencegahan kanker. Menghindari makanan acar, daging asin dan ikan juga bisa membantu melindungi perut Anda.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa meningkatkan makanan nabati mengurangi risiko kanker perut yang fatal pada pria, tetapi tidak pada wanita.

Latihan fisik juga telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker. Penting untuk menjaga berat badan yang sehat jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas.

Berhenti merokok juga akan mencegah risiko kanker perut, dan jangan mulai merokok jika Anda tidak merokok saat ini.