3 Gaya Rambut Ini Merusak Rambut Anda, Begini Cara Menatanya yang Benar

Trik Hilangkan Rambut Lepek dan Gatal Saat Mudik — Ilustrasi mengikat rambut. (Sumber foto: Boldsky.com)

Liputan6.com, Jakarta Seorang ahli rambut telah mengungkapkan tiga gaya rambut yang sebenarnya dapat merusak rambut Anda.

Anda mungkin secara teratur menata rambut Anda dengan cara ini tanpa berpikir - jadi seorang profesional telah memberikan pendapatnya dan membagikan cara terbaik untuk menyisir rambut Anda untuk menghindari kerusakan.

Mary Anne, penata rambut Kanada yang dengan akun TikTok @maryannecostahairstyling, telah mengunggah video tutorial untuk membantu pengikutnya mendapatkan rambut yang lebih sehat.

Saat dia mendemonstrasikan gayanya, Mary Anne merinci mengapa masing-masing bisa sangat buruk untuk rambut Anda - mulai dari kerusakan dasar hingga kerusakan umum.

TikTok-nya penuh dengan saran rambut untuk membantu Anda mendapatkan kunci indah impian Anda.

Dalam videonya, gaya 'no go' pertama adalah kuda poni yang sangat tinggi atau sanggul yang sangat ketat.

Meskipun gaya ini mungkin terlihat fantastis, ini dapat menyebabkan kerusakan rambut yang buruk di sekitar garis rambut, membuat Anda memiliki banyak helai pendek di bagian depan.

Mary Anne kemudian menjelaskan cara menyikat rambut yang benar untuk mencegah kerusakan.

Dia menjelaskan: "[Jika Anda] menyikat rambut Anda dari akar ke ujung, alih-alih sikat rambut Anda dari ujung dan naikkan ke atas."

Ini akan membantu Anda untuk mengurai rambut Anda tanpa banyak kerusakan.

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Apa saja penyebab rambut rontok? Yuk, kita cek video di atas!

2 dari 5 halaman

Hindari tidur dengan rambut tergerai

Apa Saja Asupan Sehat untuk Rambut Anda? — Ilustrasi rambut indah dan sehat.

Dia juga mengatakan orang harus menghindari tidur dengan rambut tergerai, merekomendasikan kuncir kuda yang rendah dan longgar atau kepang yang diikat dengan karet atau ikat rambut sebagai alternatif.

Rambut yang tergerai dapat kusut jika dibiarkan, dan gesekan pada bantal dapat menyebabkan kerusakan yang tidak diinginkan.

@maryannecostahairstyling #hairstylistsoftiktok #hairstylisttips #hairtipsandtricks #damagefreehair #damagedhair #tightbun #hairproblems #takecareofyourhair #haircare #haircareroutine #haircaretips #hairstylist ♬ original sound - maryannecostahairstyling

Dalam komentar, seseorang bertanya: "Jadi bagaimana saya bisa menata rambut saya?"

Mary menjawab: "Pertanyaan bagus! Menggunakan scrunchie daripada elastis lebih baik karena tidak terlalu ketat - atau penjepit. Semoga membantu."

Dalam komentarnya, dia juga merekomendasikan tidur dengan sarung bantal sutra untuk menghindari kerusakan.

* BACA BERITA TERKINI LAINNYA DI GOOGLE NEWS

3 dari 5 halaman

buah mangga — Ilustrasi./Copyright pixabay.com/luhaifeng279

Mangga menjadi salah satu buah yang banyak disukai individu. Rasanya yang manis dengan aroma khasnya membuat mangga sering diolah menjadi berbagai sajian.

Selain menyegarkan, buah tropis ini juga memiliki manfaat nutrisi yang luar biasa. Mangga rendah kalori tetapi tinggi nutrisi, terutama vitamin C, yang bermanfaat bagi flora usus dan, pada gilirannya mampu meningkatkan kekebalan tubuh.

Oleh karena itu, berikut beberapa manfaat kesehatan dari memasukan mangga ke dalam menu makanmu, seperti melansir dari Pinkvilla, Senin (25/7/2022).

1. Membantu meningkatkan kesehatan usus

Daging buah mangga memiliki serat makanan prebiotik, yang mendukung pertumbuhan bakteri usus yang bermanfaat.

Kondisi yang sehat membutuhkan usus yang sehat. Oleh karena itu, jika Anda memiliki banyak bakteri menguntungkan ini dalam tubuhmu, lapisan dalam ususmu akan tetap sehat dan membantu Anda menghindari masalah kesehatan seperti IBS, asma, metabolisme yang lambat, masalah pencernaan dan alergi yang disebabkan oleh usus yang bocor.

4 dari 5 halaman

2. Mencegah penyakit jantung

Ilustrasi mangga (Sumber: Pixabay/liwanchun)

Mangga adalah buah ideal yang membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi karena mengandung vitamin C, serat dan pektin dalam jumlah tinggi.

Beta-karoten, antioksidan yang membantu dalam pertempuran melawan radikal bebas yang menyebabkan penyakit jantung, berlimpah dalam mangga. Karena kelimpahan nutrisi, itu membantu dalam pencegahan penyakit jantung.

3. Membantu menurunkan berat badan

Mangga bisa dikonsumsi untuk menurunkan berat badan. Yang perlu Anda waspadai adalah menghindari mengonsumsinya sebagai shake atau smoothie.

Karena komposisi nutrisinya yang kaya, mangga tidak hanya aman, tapi juga disarankan untuk pengidap diabetes dan obesitas. Ini kaya akan fitonutrien, serat dan anti-oksidan.

5 dari 5 halaman

4. Meningkatkan pencernaan

Mangga adalah tambahan yang sehat untuk dietmu jika Anda mengalami sembelit. Karena kandungan serat dan airnya yang tinggi, mangga bisa membantu melancarkan buang air besar secara teratur, mencegah sembelit dan menjaga sistem pencernaan yang sehat.

5. Meningkatkan kesehatan kulit

Memasukkan buah ini dalam menu makanmu bisa membantu kulit dan kesehatanmu secara umum karena dikemas dengan nutrisi yang baik.

Kandungan vitamin A, vitamin C dan antioksidan mangga bisa membantu Anda menunda tanda-tanda penuaan dan melindungi kulitmu dari sinar UV.

Sebagai pengganti shea atau cocoa butter, Anda bahkan bisa menggunakan mentega mangga di kulitmu.