Top 3: Niat dan Keutamaan Puasa Muharram

Umat Islam akan memasuki tahun baru 1444 Hijriah sebentar lagi. Salah satu amalan yang dianjurkan untuk menyambutnya adalah membaca doa akhir tahun dan doa awal tahun sebelum masuk tanggal 1 Muharram.

Jika tahun baru Masehi berakhir pada pukul dua belas malam, tahun baru Hijriah berakhir pada saat Maghrib dengan berakhirnya bulan Dzulhijjah. Pada Magrib ketika bulan terlihat, maka tahun baru Hijriyah terlaksana dan masuk 1 Muharram.

Beberapa jam sebelum Maghrib, tepatnya ketika sore sampai waktu Ashar habis adalah momentum terbaik untuk muhasabah akhir tahun.

Muhasabah menjadi waktu mengingat apa saja cita-cita ruhaniah yang belum tercapai dan apa saja dosa yang masih dilakukan. Muhasabah itu akan semakin bermakna jika disertai dengan doa sebagai wujud permohonan kepada Allah SWT.

Dikutip dari laman resmi Majelis Ulama Indonesia (MUI), Kamis (28/7/2022), doa yang cukup terkenal di Indonesia sebagai doa akhir tahun adalah doa yang ada dalam Kitab Al Jami’ Al Kabir karya Imam As-Suyuthi.

Doa ini kemudian ditambahkan sholawat atas Nabi Muhammad SAW di awat kalimat doa oleh Habib (Sayyid) Utsman bin Yahya. Beliau merupakan Mufti Batavia. Beliau lahir pada 1822 dan wafat pada 1914. Bunyi doa awal tahun Imam Suyuthi adalah sebagai berikut:

Selengkapnya...

Secara teori, makan siang yang Anda lakukan berjalan dengan baik — Anda dikelilingi oleh orang-orang baik, makanan enak, percakapan lucu. Tetapi Anda masih merasa sendirian, seolah-olah Anda berada ribuan kilometer jauhnya dari orang lain secara emosional.

Hal yang rumit tentang perasaan adalah bahwa perasaan itu berbeda untuk setiap orang: Beberapa orang, misalnya, baik-baik saja memiliki sedikit teman atau menikmati menghabiskan banyak waktu sendirian. Bagi orang lain, skenario yang sama akan menciptakan rasa kesepian dan keterasingan yang mendalam.

Mencari tahu mengapa Anda merasa kesepian bahkan ketika Anda tidak sendirian dapat membantu Anda merasa lebih selaras dengan orang-orang di sekitar Anda — dan dengan diri Anda sendiri.

“Menjadi kesepian adalah perasaan, sedangkan kesendirian itu nyata,” kata Sherese Ezelle, L.M.H.C., terapis perilaku berlisensi di One Medical. "Ketika Anda merasa sendirian, Anda mungkin merasa terputus dari orang lain meskipun ada orang yang tersedia untuk Anda."

Sebaliknya, merasa kesepian saat berada di sekitar orang lain bisa menjadi respons tubuh Anda untuk tidak memenuhi kebutuhan Anda, kata Ezelle. “Terkadang duduk dalam perasaan kesepian dapat menerangi hal-hal yang ingin Anda lakukan agar merasa lebih baik.”

Plus, menyendiri tidak selalu berarti merasa kesepian — banyak orang merasa puas dengan kesendirian. Kesepian tidak saling eksklusif untuk berada di sekitar orang lain.

Menurut NPR, kesepian telah meningkat di Amerika Serikat sejak 2018. Survei yang dirilis oleh perusahaan asuransi kesehatan Cigna pada Januari 2020, tiga dari lima orang di AS merasa kesepian secara teratur, terutama orang-orang yang mengatakan bahwa mereka tidak memiliki persahabatan dekat yang membuat mereka merasa aman dan dicintai.

Selengkapnya...